食育アドベンチャー®ランド2011-3参加者募集中！

世界で活躍するトレイルランナーに学ぶ　速く・楽しく・走る
～マラソン大会で活躍する秘密は走り方と食事にあった！～

マラソン大会に向けて、トップランナーから
「速くなる走り方」について楽しく学びませんか？
今回のゲストは
『世界のレースで活躍するトレイルランナー　宮地 藤雄さん』です。
宮地さんの実績は…
2008年　第2回赤城山トレイル(ミドルの部) 1位！
2009年　Run to the Sun(ハワイ)　2位！
2010・11年 KOTH Lantau Mountain ハーフマラソン 1位！
過酷なレースで実績をあげる宮地さんなので、
胃袋もメンタルも身体つきもパワフルなイメージかもしれませんが
細かなところにも気配りされる優しいスポーツマンです。
走るの（かけっこ）が苦手な方でも大丈夫！
宮地さんが楽しく・わかりやすくご指導くださります。
最近のマラソンブームにあやかって
ランニングを始めた方、これから始めたいと
思ってらっしゃる方にとっても、大いに役つこと間違いなしです。
大人気の調理実習は地域の特産品を使った
ビュッフェパーティーです。
しっかり食べて・動いて元気な心とカラダを手に入れましょう！
ご興味のある方はお早めにお申し込み下さいね（＾＾）

☆食育アドベンチャー(R)ランド2011　その３
◆日程：１１/１３（日） １０：００～１５：３０(終了予定）
◆会場：静岡ガス・エネリア静岡ショールーム
◆ゲスト：トレイルランナー　宮地藤雄氏
◆参加資格：小学生とその保護者　（親子1組　6,000.-）
◆内容：特産品を使った調理
　　　　　ビュッフェパーティー
　　　　　スポーツ食育体験～マラソン編～
　　　　　トークショー　など
◆申込み　株式会社しょくスポーツ　　042-313-7311　　info@shoku-sports.jp
☆　スポーツ栄養士　　ルミ　（こばたてるみ）☆

食育アドベンチャー（R）ランド2011 体験その３

参加者募集中です！

マラソン大会に向けて、トップランナーから
「速く・楽しい走り方」について学びませんか？

今回のゲストはなんと『世界レースで活躍する
トレイルランナーの宮地　藤雄さん』です。

宮地さんは
08年　第2回赤城山トレイル(ミドルの部) 1位！
09年　Run to the Sun(ハワイ)　2位　！
10・11年 KOTH Lantau Mountain ハーフマラソン 1位　！
という実力の持ち主。

トレイルランナーとは、補整されている道路以外の
山野を走る競技です。トレイルランニングに出会った
きっかけ、魅力などのお話も聞聴けるトークショーもあります。

大人気の調理実習は地域の特産品を使った
ビュッフェパーティーです。

ご興味がある方はこちらもご覧下さい。

皆さんのご応募お待ちしております☆

食育アドベンチャー(R)ランド／エスパルス橘選手

先日、静岡市内で今年初の「食育アドベンチャー(R)ランド2011」を
実施してきました。今回のゲストは、清水エスパルスの橘選手。
兄の影響で始めたサッカーに魅力を感じ、小学校の頃から
チームの練習以外にも一人でボールを蹴っていたとのこと。
その積み重ねが「プロ」という切符を入手させたのでしょう。
もちろんプロの世界は、試合に出場して活躍すること、
チームの勝利に貢献することが求められる世界なので、
これからもさらに頑張ってほしいと思います！
　
イベントでは、橘選手に直接サッカーも教えて頂きました。
とても丁寧な指導で、子ども達はもちろん、
お父様・お母様もボールの蹴り方が上手になっていましたよ(^^)！

写真右はスタッフの反省会の様子。次回のイベントに向けて
良かったこと、改善すべきことを話しています。
　
次回の食育アドベンチャー(R)ランドは8月19日（金）。
静岡県立大学で、食品科学実験を行ったり、
一流トレーナーにストレッチの方法などを学びます！
みんなの笑顔がたくさん見られるようにスタッフ一同がんばります！
　
☆公認スポーツ栄養士　ルミ　（こばたてるみ）☆

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締切り間近！食育アドベンチャー(R)ランド2011

今年も開催！７年連続！！
トップアスリートと楽しむ親子向け食育体験イベント
『食育アドベンチャー(R)ランド2011』
締切り間近です！ご興味のある方はお急ぎくださいっ！
　　
『食育アドベンチャー(R)ランド』は、
＜食育×スポーツ＝笑顔！＞を体感して頂くイベントです。
小学生と保護者（親や祖父母）でご参加いただき、
トップアスリートや一流のトレーナー、スポーツ栄養士、
大学教授と共に、料理教室や運動（サッカーなど）を体験します。
　
参加者の9割以上にご満足頂いている『食育アドベンチャー(R)ランド』。
　☆7/31は清水エスパルスの選手も参加
　☆8/19は静岡県立大学の教授陣との食品科学実験や
　　　　　一流トレーナーからストレッチなどを学びます。
　
ご興味のある方、参加申し込みはこちら！
http://www.shoku-sports.jp/event_new/new_event_land.html
　☆電話：042-313-7311（平日9:00-17:00）
皆さまのご参加お待ちしております！
　　
☆スポーツ栄養士　ルミ☆

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第13回食育アドベンチャー®ワークショップ5/22開催

東北地方太平洋沖地震の被害の甚大さや社会・経済への
深刻な影響を鑑み、3月27日予定していたワークショップを
延期とさせて頂いておりました。
その際には、皆さまのご理解とご協力誠にありがとうございました。

未曾有の災害から復興に尽力されていらっしゃる中とは存じますが、
お申込者の方々から開催を心待ちにしているとのお言葉を頂きまして、
この様な時にこそ
　　『食』×『スポーツ』＝笑顔！のモットーを実践し、
皆さまに元気になって頂く活動をしていくべきだと考え
開催を決定いたしました。
詳細は下記の通りです！ぜひ皆様ご参加ください！

≪第13回食育アドベンチャー（Ｒ）指導者ワークショップ≫
◆開催日：2011年5月22日（日）
◆参加費：ワークショップ　　　10：00～16：10　参加費15,000円
　　　　　希望者のみの交流会　16：30～18：00　参加費1,000円
◆会場名：フォレスタ虎ノ門　（東京都港区虎ノ門）
　　　　　http://www.foresta-toranomon.jp/index.html
◆締切日：2011年5月12日（木）
　　　　　　　
◆ワークショップ内容：
　◇講義１：『食×スポーツ＝笑顔！の実践術』　　
　　　　　　こばた てるみ／しょくスポーツ主宰、公認スポーツ栄養士　　
　◇講義２：『食が地域の元気を創る
　　　　　　　～ヒト・夢・カネが集まる５つの法則～』
　　　　　　金丸弘美氏／食総合プロデューサー　
　　　
◆交流会：奈良県の吉野町・北海道の美瑛町の食材を使用した軽食を
　　　　　　　囲みながら参加者同士の交流を深めませんか？
◆チャリティー：上記地域の食材を特別価格で販売いたします！
　　　　　　　　弊社商品（書籍やDVD）の売り上げの一部とともに
　　　　　　　　東北太平洋沖大震災の義援金として日本赤十字社を
　　　　　　　　通じて被災地へお送りいたします。

◆参加資格：どなたでもご応募いただけます。
　　　　　　多くの皆さまのご応募お待ちしております。
　
◆お申込みフォーム
　　http://www.shoku-sports.jp/event/110522.html
　
☆スポーツ栄養士　ルミ☆

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第13回食育アドベンチャー®ワークショップ開催延期のお知らせ

この度の　東北地方太平洋沖地震・津波による震災を重く受け止め、
3月27日予定していた「第13回食育アドベンチャー®ワークショップ」
の開催を延期とさせていただきます。
　
参加を楽しみにされていた皆さまには大変申し訳なく思っておりますが、
東北・関東地区では今もなお余震が続いております。
また、計画停電の影響などが都内各地でみられますので、
やむを得ず延期とさせていただきます。
　
今後の開催についてですが、
同様の内容での開催を、日を改めて行いたいと考えております。
しかし、現段階では今後の状況が全く予想できないため
新たな開催日が決定次第、
改めて「しょくスポーツ」のHPやメルマガ、
本ブログ等でご案内させていただたいと存じます。
何卒、ご了承いただけますようお願い申し上げます。
　
まだ、余震が続いております。皆さまどうぞお気をつけ下さい。
******************************************
株式会社しょくスポーツ　代表　　こばた てるみ
　TEL:042-313-7311
　URL　http://www.shoku-sports.jp
******************************************

第13回 食育アドベンチャー®ワークショップ 指導者ブラッシュアップセミナー 参加者募集

第13回 食育アドベンチャー®ワークショップ
～指導者ブラッシュアップセミナー～　参加者募集中です！
　　
過去に参加した374名のうち91％の方が
「また参加したい！！」と答えている人気のワークショップ。
　
今回はゲストに食環境ジャーナリスト・食総合プロデューサーの
金丸弘美氏をお迎えします。
あの“しょくスポ対談”にも登場してくださった金丸弘美さんです！
総務省の「地域力創造アドバイザー」も務める金丸さんは、
なんと！！アマゾンの「地域経済部門」で
第１位（2009/9/16～2010/11/10）を獲得した著者でもあります！
◆『田舎力～ヒト・夢・カネが集まる５つの法則』
　（ＮＨＫ出版生活人新書）
◆『「地元」の力　地域力創造　７つの法則』（ＮＴＴ出版）　
そんな経済界でも大注目の金丸さんのお話が聴けるとあり、
全国から続々お申し込みが届いています。
参加ご希望の方はぜひお早めにお申し込み下さい～！
　　　　
　　【開催日】2011年3月27日（日）10：00～16：10　　
　　　
　　【会場】恵比寿スバルビル
　　　
　　【対象者】管理栄養士・栄養士・養護教諭・学校関係者・学生
　　　　　　今後食育指導を行いたい方、企業の研修担当者
　　　　　　地域活性化プロジェクト担当者、プレゼンを行う方、
　　　　　　スキルアップを目指す方など　
　　
　　【講演内容】
　　　『食×スポーツ＝笑顔！の実践術』　講師：こばた てるみ
　　　『食が地域の元気を創る～ヒト・夢・カネが集まる５つの法則～』
　　　　　講師：金丸　弘美氏　食総合プロデューサー　
　　　　　　
　　　☆詳細＆申し込みフォーム
　　　http://www.shoku-sports.jp/event/110327.html
皆さまとお逢いできることを楽しみにしています。
☆スポーツ栄養士　こばたてるみ☆

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食育アドベンチャー®ランド～ライダー編～

『食育アドベンチャー®ランド2010 vol.3』を開催しました。
今回は、全日本選手権や世界大会で活躍する若きライダーと監督を
お招きして「食の大切さ、スポーツの楽しさ」を体感して頂きました。

Team NOBBY監督の上田氏は、自身も世界ランキング2位だった上、
現在では若きライダーの指導者としてもご活躍中です。
その上田さんの言葉で印象に残ったのが、
「結果を残すために心がけているのは、
自分の決めたことを守り、実践し続けている」というもの。
確かにトップアスリートや敏腕経営者、
その他いろんな分野で活躍している方達は、自分に厳しい方ばかり。
つい誘惑に負け「明日から…」となりがちなところで
踏ん張ることのできる方が飛躍していくのだと改めて思いました。

　　
トークショーでは“さすが！”と思わせてくれた選手達ですが、
調理やゲームなどでは、
あどけなさが残る一高校生の顔も覗かせていました。

　

ライダースーツを着てバイクにまたがる彼らはやっぱりカッコイイ！
「ライダーが活躍するためには“食事も大切！”」という監督の
ビュッフェ皿。さすがにバランスいいですね！

　
今回の「食育アドベンチャー®ランド」で嬉しかったのは、
選手や参加者が非常に楽しんでくれたことです。
中でも、バイクには興味がないけれど親に連れてこられたお子さんが
イベント終了後に「新幹線と同じスピードなんだよね！速いね！」と
選手達の凄さを改めて感じてファンになっていたり、
「世界で活躍してると聴いてたから、もっと怖い人かと思ってたけど、
オモシロイ選手達だったのですごく楽しかった！」
「世界で活躍する方とお近づきになれてよかった！」などの
コメントを頂けたことです。
　
参加者にとってもゲストにとっても、そして運営するスタッフにとっても
充実したイベントにすることを目指していたので、
ホントによかったです！
Team NOBBYの皆さん、ご参加くださった方々ありがとうございました！
P.S.選手達のブログにも掲載されてますので、ぜひご覧ください！
　http://blog.eigyo.co.jp/nobby/　（2011.1.29-31付）
　　
☆スポーツ栄養士　ルミ☆

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世界で活躍するライダーの好きな食べ物は？食育イベント参加者募集中

◆◆食育アドベンチャー®ランド2010体験その3　参加者募集中！！◆◆
　
オートバイレースで世界ランキング2位を2回もマークした上田監督と共に、
現役選手からは
ヨーロッパで開催されるレッドブルルーキーズカップ入賞者の日浦大治朗選手
そして日本一を争う全日本ロードレース出場の山本剛大選手が
本イベントに参加してくれることが決定しました！
監督と選手が一緒に参加してくれる特別企画です。
　　　
トップアスリートと共に「食育」と「スポーツ（モータースポーツ）」の
大切さ・素晴しさを体感して頂きます！
ぜひこの機会をお見逃しなく、親子で楽しい一日をお過ごしください！
　
☆詳細＆申込みフォーム　
　　【開催日】2011年1月30日（日）9：30～15：00　
　　【会場名】静岡ガス　エネリア静岡ショールーム　　
　　【対象者】小学生の子どもと親のペア　　　　　
　　【内容】～オートバイTEAM NOBBYの選手・監督と一緒に～
　　　　　　　・調理実習
　　　　　　　・スポーツ食育体験
　　　　　　　・アスリートトークショー
　　　　　　　　（アスリートの好きな食べ物やトレーニングの秘密など伺います）
　　【お申込みフォーム】
　http://www.shoku-sports.jp/event_new/new_event_land.html
　　【問合せ先】　042-313-7311
　　※イベントへの参加は、事前お申し込みが必要になります。
　
☆スポーツ栄養士　ルミ☆

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しょくスポーツ2011年お年玉プレゼント企画

◆食育媒体をプレゼント！◆
岡山、静岡、埼玉、東京……数々の食育現場で活躍してきた　
“しょくスポーツ”オリジナルの食育媒体等を抽選で
4名の方にプレゼント致します！

食の大切さをスムーズに伝えるために
弊社ではオリジナルの媒体を作成し、使ってきました。
『見る、聴く、触れる』ことのできる媒体を使用する事で
対象者の記憶に残る食育を実践することが可能だからです。

その“しょくスポーツ”の想いが詰まった食育媒体を
お年玉企画としてプレゼントさせて頂くことにいたしました！
この食育媒体は、栄養関係者や食育指導者のみならず、
養護教諭、保育園・幼稚園にお勤めの方にもオススメです！
ぜひこのチャンスをお見逃しなく！
たくさんのご応募お待ちしております。

☆Aコース☆
　『食事バランスゲーム』4セット＋α
 缶の大きさ（摂取量のバランス）を間違うとピラミッドの形になりません！
各食品群の摂取目安量をゲーム感覚で学べます。
食育アドベンチャー®ランドや学校行事、様々なイベントでも大人気でした。
　
　
☆Bコース☆
『「３・１・２弁当箱法」弁当箱』
カロリー計算しなくても1食の適量が簡単にわかる！
主食：主菜：副菜＝３：１：２の栄養バランスがチェックできる
ランチボックスメジャーつき。毎日のお弁当で食育が行えます。
　　

☆Cコース☆
『うんちのお人形』1体
子どもにとって、目でみるだけでなく触れることもできる媒体は
とても魅力的！きっと食育効果を高めてくれるはずです！
　
　
☆Dコース☆
　『こばた てるみ の 歌って・踊って・楽しく食育！レッツ食育ビクス』1本
　食品の働きや食べ方のコツを歌詞にしたオリジナル曲
　「ニュートリオのテーマ」に合わせ、ダンスをしながら
　食と運動の重要性を体得する事ができます。
　食育アドベンチャー（Ｒ）ランドだけでなく、
　全国各地の学校や行政などでも大好評を頂いているＤＶＤです！
　詳細：http://www.shoku-sports.jp/bics/


【応募方法】　
下記のアンケートにご希望の商品とアンケートをご記入頂き返信下さい。
【応募締切】1月11日(火)
【抽選日】　1月12日(水)
【発表】　応募者多数の場合には、厳正なる抽選を行い、
　　　　　ご当選者には賞品の発送をもってかえさせていただきます。
　　　　＊アンケートの内容に関しましては統計的に処理をし、
　　　　　個人が特定できない情報として取り扱います。
　　　　　ご提供頂いた個人情報につきましては、厳重管理の上、
　　　　　統計調査その目的の範囲内で使用させて頂きます。

　・しょくスポネット会員に登録されている方はこちらから
　　アンケート入力へ

　・しょくスポネット会員に登録されていない方はこちら
　　しょくスポネットとは？
　
☆スポーツ栄養士　こばたてるみ☆

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こばたてるみ on Media

2011年1月4日（火）am8:45～8:55　
SBSラジオ『朝だす！』　「タケちゃんの包包BOX」に電話で生出演します！
◆テーマ：トップアスリートと一緒に“食”と“運動”の大切さを学ぼう！
　今月30日に実施する『食育アドベンチャー®ランド2010vol.3』について
　お話させて頂きます！
　静岡にいらっしゃる方、お聴きくださいね！
☆スポーツ栄養士　こばたてるみ☆

こばたてるみ on Media

◆さらら (ティーライフ株式会社）
　2011年1.2月号　Vol.13
　「あったか緑茶スープでビタミンC&カテキン　P.58」

◆Sport JUSTスポーツジャスト編集委員会・（財）日本体育協会日本スポーツ少年団）
　2010.12 Vol.473

　・スポーツ社会科見学　「食育アドベンチャー（R)ランドに参加」P.24
　・スポーツ相談所　食と栄養 P.43
　・試合後の疲れたからだをいたわるレシピ　P50

第12回 食育指導者向けワークショップ報告書アップ

7月31日（土）に開催した
第12回食育アドベンチャー®ワークショップ
～指導者ブラッシュアップセミナー～　の報告書をアップしました！
ご参加くださった方も、今回は参加できなかった方もぜひご覧くださいね！
　　こちら↓
　　http://www.shoku-sports.jp/event_new/new_2010_ws12.html
☆スポーツ栄養士　ルミ（こばた てるみ）☆

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食育アドベンチャー®ランド2010・その2

8/24（火）静岡県立大学にて、
『食育アドベンチャー®ランド2010・その2』を開催しました！
　
今回は、県立大学の食品科学部長である中山先生から
食品科学実験をご指導いただいたり、
食品科学部　准教授の市川先生から静岡県の特産品などを学びました。
さらに、日体協トレーナーである西村氏と海老名氏から
ストレッチポールやバランスボールの使い方を伝授して頂きました。
　
参加者はどれも楽しそうに体験していましたよ～。
左の写真は、実験で作った「4層のカフェオレ」。
みんな上手に“層”ができていました（＾＾）。
右側はストレッチポールを体験しているところ。上手！

　
☆公認スポーツ栄養士　ルミ （こばた てるみ）☆

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がんばれ！エスパルス＆府中アスレティックFC

先週15日は、府中アスレティックFC vs. バサジィ大分の試合を観戦してきました。
結果は…2vs.6で完敗。
前半は「府中アスレティックFC 」が押していたのに残念です。
　
ただ、両チームの選手が一生懸命ボールを追う姿は
見ている側に“元気”を与えてくれました。
今日は岩手で「ステラミーゴいわて花巻」と対戦の予定。
ぜひ今期、初勝利を手にしてもらいたいと思います。　
　
只今、3位のエスパルス。
今日は応援者にとっても、非常に熱の入る静岡ダービー“磐田戦”。
こちらもしっかり勝利をゲットして首位奪回を目指してもらいたいと思います！
ガンバレ！エスパルス！
　
さて、8/24は今年2回目の「食育アドベンチャー (R) ランド2010」開催！
今回は、静岡県立大学の教授陣と共に食品科学実験を行ったり、
一流トレーナーと一緒にストレッチポールやバランスボール体験を行います。
　
今回はかき氷シロップを使うのですが、
なんとこの猛暑の影響で売り切れ続出。
ネットや販売元に連絡してもなかなか入手ができずちょっぴり焦りましたが
漸く購入先をみつけることができホッとしました。
試し実験もうまくいったので、
イベントでも子ども達の目が輝くことを期待しています。
　
☆スポーツ栄養士　　ルミ　（こばたてるみ）☆

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エスパルス首位と食育アドベンチャー(R)ランド2010

やりましたぁ！！清水エスパルス首位奪回です！
昨夜のアントラーズ戦スタジアムで観てきました。
多くのファンと共に大きっな声をあげて、エスパルスを応援してきましたよ(^^)
勝利（2-1）と首位と…。とっても嬉しくなりました！
後半戦もぜひ頑張ってほしいと思います。
　
そして本日8/8は「食育アドベンチャー(R)ランド2010」の開催日でした。
ゲストとして登場してくれたのは、No.36伊藤 翔 選手。
高校を卒業後、フランスのグルノーブルで3年半プレーし、
エスパルスに入団した、今もっとも注目されてる選手の一人です。

トークショーでは、小さい頃、海外、そして現在の食生活や
サッカーを始めたきっかけ、上手くなる方法などをお話頂きました。
　
そしてグランドでは、パス、ドリブルの方法などを指導してもらい、
子どもは勿論、お父さん＆お母さんも大喜びでした。
翔選手の活躍、楽しみにしています。
ぜひ頑張ってくださいne！



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☆公認スポーツ栄養士　こばたてるみ☆

夏休みは大忙し？！8/8は食育アドベンチャー(R)ランド

7/31の食育指導者向けワークショップ終了後、
雑誌Tarzanの料理撮影や、原稿執筆、打ち合わせなど
アッという間に時計の針が進んでいます。
　
おまけに（おまけといっては申し訳ない！）、
夏休み中のわが子をナイタープールに連れていったり、
給食がないので、バッチリ毎日3回の食事作りを実施中。
1日30時間、せめて25時間あったらいいのになぁ～と思ってみたり（笑）。
　
でもどの時間も私にとっては
と～っても大好きな時間なので大切にしていきたいと思います！
　
今度の日曜日、8/8は今年1回目の食育アドベンチャー(R)ランドの開催です。
清水エスパルスの選手が参加してくれるので、
盛り上がること間違いなし！です(^^)v
　
そして前夜はエスパルスのホームで、
vs.鹿島アントラーズ　を観戦予定です。
ぜひ直接対決を制して、首位を奪回してもらいたいと思います！
　

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☆公認スポーツ栄養士　こばたてるみ☆

第12回 食育アドベンチャー(R)ワークショップ終了しました！

　
一昨日7/31、恵比須にて
『第12回 食育アドベンチャー(R)ワークショップ』を開催致しました！
大阪や鹿児島、広島、静岡など、各地から
優秀な栄養関係者、養護教諭の方などが集い、
脳やカラダにたくさんの学びを染み込ませ、みなさん笑顔で帰られていきました。
　
もちろん、私たちスタッフもと～っても充実した時間を過ごさせて頂きました！
ご参加くださった皆さま、講師のSachiアナウンサーありがとうございました。　
☆スポーツ栄養士　こばたてるみ（rumi）☆

第12回食育アドベンチャー®ワークショップ 参加者募集中

食育の指導者向けワークショップ
『第12回食育アドベンチャー®ワークショップ～指導者ブラッシュアップセミナー～』
を今月末に開催致します！
　
今回のワークショップテーマは、【これで伝わる！プロの表現術】。
現役アナウンサーと私が講師を務めさせていただきます！
【日　時】　2010年7月31日（土）　10:00～16:10（受付：9時30分～）　
【会　場】　恵比寿スバルビル 402会議室
その他、詳細はこちら。
　
すでに鹿児島や広島といった遠方の方からもお申込み頂いております。
ご関心のある方は是非この機会にご参加くださいね～！
☆公認スポーツ栄養士　こばたてるみ☆

食育アドベンチャー®ランド2010のご案内

『食育アドベンチャー®ランド2010 in 静岡』がいよいよ来月開催します！
現在、Jリーグで首位を走る清水エスパルスの選手や大学教授、
トップアスリートを陰で支えるトレーナーの方達もご参加くださります！
残席僅かですので、ご興味のある方はお早めにお申し込みくださいね！
　　
◆体験その1　　8/8（日）　9：00～16：00頃
　トップアスリートと遊んで学ぶ【食とスポーツ】 ～サッカー編～
　
◆体験その2　　8/24（火）　9：00～16：00頃
　教授陣と食の不思議を解明し、トレーナーに体のメンテ術を学ぼう！
　
※「食育アドベンチャー(R)ランド2010」の詳細は

☆公認スポーツ栄養士　こばたてるみ☆