Fリーガーや栄養士さんからの熱いメッセージ

東京マラソン3日前。
ここからは練習よりも心と体のコンディション作りが大切ですね！
今日はステキなプレゼントを頂き、心がお腹一杯（笑）！

Fリーガーである府中アスレティックFCの選手達が
私が東京マラソンを完走できるようにと
熱～いメッセージを書いてくれました！
当日はこのRunシャツを着て、
都庁から銀座、浅草、豊洲まで走り切りたいと思います！
府中アスレのみんなどうもありがとう！！　

　
そして、弊社（しょくスポーツ）のスタッフの計らいで
メルマガ読者から「東京マラソン応援メッセージ」が届いています！
こちらも本当にありがたいことで、とっても感激しています！
　
こんなにしてもらったら何としてでも完走しなきゃ！と
気持ちが高ぶってきました。
府中アスレや応援メールをくださった方々への感謝の気持ちを込めて
2/27は精一杯走ってきます！
☆目指せフルマラソン完走！スポーツ栄養士　ルミ☆

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しょくスポParty 2010

先日、恵比寿にて『しょくスポネット』のメンバーの方々と
クリスマスパーティを開催しました。
　
『しょくスポネット』とは、管理栄養士や栄養士、食の専門家が
“食のプロフェッショナル”な視点で
新商品のモニタリングや食のアンケートに答え、様々な提案を行うものです。
実際に、企業や行政からご依頼を受け、下記のサービスを行っています。
　◆商品サンプリング、試食モニタリング
　◆グループインタビュー
　◆アンケート（ネット上でのアンケート実施）
　◆その他（レシピ・商品開発などは別途、お問い合わせください）　
その他にも、会員の方からレシピを募集したりしています。
　
今回は、『しょくスポネット』メンバーとして、
ご活躍くださった皆さまをお招きして、パーティーを開催しました。


兵庫県や静岡県などからもお集まりくださり、
短い時間でしたが、情報交換や親交を深め、ホットな時を過ごすことができました。
ご参加くださった皆さまありがとうございました。
　
☆公認スポーツ栄養士　Rumi　（こばたてるみ）☆

栄養士の大先輩のお祝い会

今日は栄養士の大先輩、石井さんの還暦お祝い会でした。
　
いま私は“スポーツ栄養士”として仕事をしていますが、
栄養士の礎を作る際にいろいろ助言・ご指導してくださったのが石井さんでした。
　
「栄養士の仕事は結婚しても、子育てしても
どんどんプラスになる仕事なのよ～」とおっしゃっていた石井さん。
その言葉を噛みしめています。
　
石井さん、この度はおめでとうございました！
そしてこれからも益々お元気で、笑顔がステキな石井さんでいてください！
　
そして今日久しぶりにお逢いした皆さん、またあいましょう！
☆スポーツ栄養士　ルミ　（こばたてるみ）☆


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「スポーツ栄養ガイド」発売中

小中学生およびスポーツ指導者、あるいは栄養関係者を対象とした
『小・中学生のスポーツ栄養ガイド』という書籍が発売されました！
公認スポーツ栄養士である木村先生（高崎健康福祉大学の教授）をはじめ
日本体育協会の「スポーツ食育プロジェクト」に参画していた
スポーツドクターや小児科医、運動生理学の教授や
スポーツ栄養士の方々と共に作り上げた一冊です。
　
私も執筆や献立作成、DVD出演などたくさん関わらせて頂きました！
この書籍を通じて、皆さま自身のスポーツ栄養の知識が、
行動（実践力）へと進化するといいなぁと思っています。
ご興味のある方はぜひ手にとってみてくださいね！
女子栄養大出版より発売中ですので。。。

☆ルミ☆

アスリートの栄養カウンセリング

明日は天皇杯準決勝。
現在、栄養サポートを行っている清水エスパルスは
名古屋グランパスと対戦です。
ぜひベストを尽くして戦ってもらいたいと思います。
　

写真は、兵頭選手と長沢選手に栄養アドバイスを行っているときのもの。
意識の高い選手は自らいろんな食の質問を投げかけてきます。
　
長い間この仕事をしていて感じることは、
どの種目でも30歳を過ぎてもトップアスリートでいる選手は
『食に対する意識が高い』ということ。
つくづく『私たちのカラダは、すべて食べ物からできている！』
ということを感じる次第です。
　
明日の試合、楽しみにしてます！みんな頑張ってね（＾＾）
☆ルミ☆

小学校での講演

週末から急に寒くなり、自転車に乗る際には
手袋が欠かせなくなってきました。
　
今年のプロ野球は最後までどのチームが
優勝するかわかりませんでしたが、
結局、西武ライオンズが優勝。
野球の技術だけでなく、
メンタルや体調管理が優れていたチームが
勝利をもぎとったのではないでしょうか。

la Cucina Espressa

「la Cucina Espressa
～20分で旬満載の4品ごはん～」(学研　￥1,400)
という書籍が発売されました。

私も含め、32名の料理研究家や栄養士らが
レシピ＆調理を担当した本です。
どの料理も本当においしそう！！

よろしければご覧くださいね！

☆ルミ☆