こばたてるみ on Media

◆TV　　「ヒルナンデス!」日本テレビ
　　　　　８月１日（月）　出演します。

◆雑誌　　Hit＆Run（株）ベースボール・マガジン社 
　　　　　教えて！ルミ先生　P.68　
　　　　　2011・9（平成23年7月27日発行）

◆雑誌 　Tarzan（(株)マガジンハウス）
　　　　　2011年8月11日号

ヒルナンデスの出演はスタジオに行って
生出演の予定です。
放送内容はお楽しみに！
   

柳井のスポーツ弁当

山口県柳井市に来ています。
今秋、山口県内で開催される国体で、
アスリートに食べてもらうお弁当を開発するためです。
今回、声を掛けてくださったのは柳井商工会議所の方々で、
市内のお弁当業者さん達とタッグを組んで
アスリートに最適の「スポーツ弁当」を作っています。

3回目の訪問の今回は、
スポーツ選手や指導者、メディアの方々をお招きして
実際に「柳井のスポーツ弁当（案）」を召し上がって頂きました。
皆さんから頂いたご意見を参考に、
さらに良いものができるようにしていく予定です。

日々トレーニングに励むアスリート達に
「ベストコンディションで試合に臨んでもらいたい」
という思いを形にした柳井のスポーツ弁当。
選手達に想いが届きますように！
　
☆公認スポーツ栄養士　こばたてるみ☆

丑の日なのに何故ウナギ？

昨日は「土用の丑の日」。
ウナギを召し上がった方も多いのではないでしょうか。
わが家も鰻丼を食べました。

たんぱく質に、ほど良い脂、さらにビタミン類も豊富なウナギは
まさに夏バテ防止に適した食材といえます。
　
家族で鰻丼を食べていると、息子がポツリと
「何で丑の日なのに、牛じゃなくてウナギ食べるの？」と。
うーん、確かに。後で調べてみようっと。
　
☆公認スポーツ栄養士　こばたてるみ☆

こばたてるみ on Media

◆TBS　ひるおび!
　20日に放送予定でしたが、放送内容の変更にともない
　27日（水）に放送されます。
　楽しみにしていてくださった皆さまには
　ご報告が遅くなり申し訳ありません。

　「荻原博子の節約家計仕分け人」
　～夏野菜で涼を感じるポイント～を解説します。
　　ぜひ、ご覧下さい。

◆信州日報
　2011年7月16日（土）3面
　「食事はカラダとココロの栄養補給　
　　　　　　　こばたてるみさん講演会」

◆日本酒造組合中央会HP　
　2011年7月21日
　スポーツ栄養士　こばたてるみの日本酒で
　　ビューティ＆ヘルシーRecipe
　　「夏野菜の揚げ浸し」

HPのブログのバナーが新しくなっています。
こちらもちらっと見ていただけると嬉しいです！

締切り間近！食育アドベンチャー(R)ランド2011

今年も開催！７年連続！！
トップアスリートと楽しむ親子向け食育体験イベント
『食育アドベンチャー(R)ランド2011』
締切り間近です！ご興味のある方はお急ぎくださいっ！
　　
『食育アドベンチャー(R)ランド』は、
＜食育×スポーツ＝笑顔！＞を体感して頂くイベントです。
小学生と保護者（親や祖父母）でご参加いただき、
トップアスリートや一流のトレーナー、スポーツ栄養士、
大学教授と共に、料理教室や運動（サッカーなど）を体験します。
　
参加者の9割以上にご満足頂いている『食育アドベンチャー(R)ランド』。
　☆7/31は清水エスパルスの選手も参加
　☆8/19は静岡県立大学の教授陣との食品科学実験や
　　　　　一流トレーナーからストレッチなどを学びます。
　
ご興味のある方、参加申し込みはこちら！
http://www.shoku-sports.jp/event_new/new_event_land.html
　☆電話：042-313-7311（平日9:00-17:00）
皆さまのご参加お待ちしております！
　　
☆スポーツ栄養士　ルミ☆

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『スポーツ栄養士のキッチンから』出版しました！

先ほど、私の著書が手元に届きました！
タイトルは『スポーツ栄養士のキッチンから　
～アスリート・ジュニアのための絶品レシピ～』です。
　
帯には清水エスパルスの前監督で、
現在サッカー解説者としてご活躍の長谷川健太様に書いて頂きました！
　
スポーツ栄養に携わって約20年。
その間の想いがギューッと詰まった一冊です。
　
本書の特徴としましては、
一つのテーマ（例：瞬発力、夏バテ予防…など）に合わせ
食材を選び、その食材を使ってアスリート向けのレシピと
ジュニア選手向けのレシピを掲載しています。
レシピのコンセプトや作り方のコツなども紹介していますよ！

　
それから、今まで栄養サポートを行ってきた経験も
コラムで紹介しています。
ぜひ、多くの方々にご覧いただけると幸いです！
　
なでしこジャパンの活躍ぶりが話題になっておりますが、
その活躍の裏には、食生活の改善もあったことと思います。
一人でも多くの選手が活躍し続けられるよう、
「食事もトレーニングの一つ」と位置付けてもらい、
その応援メッセージとして本書を活用してもらえたら嬉しいです。
　
P.S.書店には7/25に並ぶ予定です！　
　
☆公認スポーツ栄養士　こばたてるみ　（Rumi）　☆

スポーツ栄養セミナー in 飯田

只今、長野県飯田にある飯田女子短大にて
スポーツ栄養セミナーを行ってきた帰り道です。
高校生の選手から、スポーツ栄養に興味ある方々まで
多くの方が熱心に参加して下さりました。

そしてセミナー終了後は、学生が作ってくださった
長野県名物のおやき（写真:左）、飯田名物の「平おやき」を
美味しく頂きました。


飯田女子短大の川俣准教授、そして
スポーツ栄養士研究会の皆様、ありがとうございました。
☆公認スポーツ栄養士　ルミ☆

2011 MFJ 全日本ロードレース選手権 in もてぎ

只今、「ツインリンクもてぎ」に来ています。
栄養サポートをしてる「TEAM NOBBY」の選手が
レースに出場しているからです。
レース観戦楽しみます(*^^*)


Nobby の山本選手が5位、森選手は28位でした。
約24分の白熱した戦い。
集中力と筋持久力を要し、暑さも強敵です。
この中でいかに実力を発揮できるか…。
Team Nobby の選手たちは
今回表彰台には上れなかったけど、
その悔しさを次に繋げて欲しいと思います。
☆スポーツ栄養士　ルミ☆