スポーツ栄養セミナー in 飯田

只今、長野県飯田にある飯田女子短大にて
スポーツ栄養セミナーを行ってきた帰り道です。
高校生の選手から、スポーツ栄養に興味ある方々まで
多くの方が熱心に参加して下さりました。

そしてセミナー終了後は、学生が作ってくださった
長野県名物のおやき（写真:左）、飯田名物の「平おやき」を
美味しく頂きました。


飯田女子短大の川俣准教授、そして
スポーツ栄養士研究会の皆様、ありがとうございました。
☆公認スポーツ栄養士　ルミ☆

2011 MFJ 全日本ロードレース選手権 in もてぎ

只今、「ツインリンクもてぎ」に来ています。
栄養サポートをしてる「TEAM NOBBY」の選手が
レースに出場しているからです。
レース観戦楽しみます(*^^*)


Nobby の山本選手が5位、森選手は28位でした。
約24分の白熱した戦い。
集中力と筋持久力を要し、暑さも強敵です。
この中でいかに実力を発揮できるか…。
Team Nobby の選手たちは
今回表彰台には上れなかったけど、
その悔しさを次に繋げて欲しいと思います。
☆スポーツ栄養士　ルミ☆

クーザ観てきました！

久々のブログ更新になってしまい反省(^^;
ブログのヘッダー（上部）写真を変更したので
心機一転、もうちょっと更新していきますね！

さて、昨日はシルクドソレイユの『クーザ』を
観てきました(*^^*)
ユーモアと迫力と芸術性の感じられる
素晴らしい舞台でした。

ディズニーランドで行われている『ZED』も
観に行ってみようかな？！
☆スポーツ栄養士　ルミ☆

こばたてるみ on Media

◆Sport JUST　2011.6
　（スポーツジャスト編集委員会・
　（財）日本体育協会日本スポーツ少年団）
　　スポ小クッキング　(P.34)


◆プレシデントFamiry(プレシデント社）　
　　2011　8月号　
　家庭の味は、子どものやる気、学ぶ力にどう影響するか？P.28
　

◆日本酒造組合中央会HP
　スポーツ栄養士　こばたてるみの日本酒で
　ビューティ＆ヘルシーRecipe 「バーニャカウダ」

◆さらら（ティーライフ(株)）
　2011年8月
　「夏野菜と梅肉で茶～んと元気！」
　レシピやコメントが掲載されています。
　　ぜひ、ご覧下さいね～！

父の日にはバラを

もうすぐ父の日ですね。
母の日のカーネーションは広く認知されていますが、
父の日のバラはそれほど浸透していないように思います。
最近はカラフルなバラも登場しているので
プレゼントしてみてはいかがでしょう。


先日、生食用のバラを使ったリゾットを
頂きました。色とりどりでローズの香りも満喫できるリゾット、とっても美味でした。
写真は今度アップしますね。
スポーツ栄養士　ルミ

こばたてるみ on Media

◆日刊　岳南朝日新聞　6月9日面

　「バランスの取れた食生活を」
　　　～宮四中ソフトテニス部強化活動
　　　こばたさん招き食育講演会～

◆日経プラスワン　6月11日(土)
　
　ゼリー飲料ランキング
　
　こちらは、こばたもランキング付けに参加しています。
　よろしければ、ご覧下さいね～♪

◆Cooking　Magic！　ひと振り酒（日本酒造組合中央会HP）
　
　スポーツ栄養士こばたてるみの日本酒で
　ビューティ＆ヘルシーRecipe

　今週の食材はご家庭の冷凍庫にある
　“冷凍ポテト”で夕飯の主役になる
　1品をご紹介してますよ。
　
　

こばたてるみ on Media

◆Cooking　Magic！　ひと振り酒（日本酒造組合中央会HP）
　
　スポーツ栄養士こばたてるみの日本酒で
　ビューティ＆ヘルシーRecipe

　今週の食材は“納豆”です。
　納豆をより美味しく頂く、
　日本酒の使い方ご紹介していますよ。
　ぜひ、ご覧下さいね！