こばたてるみ on Media

◆日本経済新聞　2010年6月12日（土）13面
『「太る敵」から「健康の味方」へ　
　植物油、成分で選ぶ（バランス考え、適量を摂取）』
こちらに植物油に関する取材記事が紹介されています。

◆フリーペーパーHearth&Beauty 2010年6月15日発行　Vol.15
『筋力UPレシピで腰痛を解消！』
タレントの中島史恵さんとの取材記事が掲載されています。
是非、ご覧下さい。
 
 

取材を受けて走りたくなりました！

先日、ランニングマガジン「クリール」の取材を受けました。
今回のテーマは「ランナーのための夏の食事」について。
　
なぜ夏バテが起こるのか、それを防ぐためにはどんなことに注意すればよいのか、
夏バテ予防の食事…などをお話させて頂きました。
本当はここで詳細を…といいたいところですが、
来月発売の雑誌をご覧いただくとして（＾＾；
　
ワンポイントだけアドバイス！
　
“元気のビタミン”と呼ばれるビタミンB1を積極的に摂りましょう！
具体的には、豚肉や豆腐、鮭など…。
サケ…酒ではありませんよー！
ただ、ビールのおいしい季節なので、「鮭＜酒」になりそうですねっ。
そういう場合には、
「焼き鮭＋日本酒」「鮭のムニエル＋ワイン」という感じでどうぞ！
　
取材を担当してくださったのは、「クリール」編集長の樋口氏と斎藤さん。
樋口編集長は、フルマラソンを3時間そこそこで走られるランナー。
取材で得た情報をちゃ~んとご自身のレースで実践されているところがスゴイです！
お二人と約2時間お話をしていたら、なんだか急に走りたくなってしまいました。
このところ出張などが続き走っていませんでしたが、
今日こそはジムにいって、走ってこよう！
　
その前にひと仕事して…。
みなさん、今日も張り切っていきましょう！
　
☆ルミ☆

こばたてるみ on Media

【雑誌】
2008年11月12日発売の
Tarzan （(株)マガジンハウス） P.51～55に
「こんなときは何を摂るべき？
目的別、正しいPFC摂取法。」というテーマで
取材記事が掲載されています。

よろしければご覧下さい！