取材を受けて走りたくなりました！

先日、ランニングマガジン「クリール」の取材を受けました。
今回のテーマは「ランナーのための夏の食事」について。
　
なぜ夏バテが起こるのか、それを防ぐためにはどんなことに注意すればよいのか、
夏バテ予防の食事…などをお話させて頂きました。
本当はここで詳細を…といいたいところですが、
来月発売の雑誌をご覧いただくとして（＾＾；
　
ワンポイントだけアドバイス！
　
“元気のビタミン”と呼ばれるビタミンB1を積極的に摂りましょう！
具体的には、豚肉や豆腐、鮭など…。
サケ…酒ではありませんよー！
ただ、ビールのおいしい季節なので、「鮭＜酒」になりそうですねっ。
そういう場合には、
「焼き鮭＋日本酒」「鮭のムニエル＋ワイン」という感じでどうぞ！
　
取材を担当してくださったのは、「クリール」編集長の樋口氏と斎藤さん。
樋口編集長は、フルマラソンを3時間そこそこで走られるランナー。
取材で得た情報をちゃ~んとご自身のレースで実践されているところがスゴイです！
お二人と約2時間お話をしていたら、なんだか急に走りたくなってしまいました。
このところ出張などが続き走っていませんでしたが、
今日こそはジムにいって、走ってこよう！
　
その前にひと仕事して…。
みなさん、今日も張り切っていきましょう！
　
☆ルミ☆