スポーツの秋を満喫中

昨日の府中アスレティックFC vs. 大坂の試合は
4-4の引き分けでした。勝利は見られませんでしたが
5試合連続負けなしなので、
このまま快進撃を続けて欲しいと思います。

試合後に選手と交流したのですが、
なんとフットサルでの交流となりました。
ジーパンだったのでかなり動きずらかったのですが、
久しぶりに楽しくカラダを動かすことができました。
一緒にフットサルを行ってくださった選手達、どうもありがとう(*^^*)

そして今日は、家族でテニスを行ってきました。
仲間と共にゴールを目指したり、
ボールを追いかける球技は、スポーツの中でも
特に楽しい競技だといえる気がしました。
明日も休日。今度はどんなスポーツを楽しもうかな。
☆公認スポーツ栄養士　ルミ ☆

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スポーツの秋を満喫中

シルバーウィークも終わり、すっかり秋も深まってきました。
Jリーグとプロ野球は大詰め。ラグビーは開幕し、マラソン、バレーボールもトップシーズンが間もなく始まり、観戦にも熱が入ります。
　
私自身もこのところ休日はゴルフ、テニスを楽しんでいます（＾＾）
オフを楽しむから、仕事もがんばれる…、そんなあたり前のことを実感しています。
　
さぁ、今日もがんばろうっと。
☆ルミ☆

ゆる～りGW

今日でGWも終わり。
休日を返上してつくばへ出張というのもありましたが、
今年のGWは結構ゆっくりすことができました。
　
映画を観たり、テニスをしたり、ホームパーティをしたり…。
「スラムドッグ＄ミリオネア」では、
インドの子ども達のたくましさや生命力を感じると共に、
誠実であることの大切さ、愛のパワーを感じました。
　
一方、「おくりびと」では、
「生きる」ということは、いろんな人に影響を与えたり、
支えられたりしているのだということを改めて認識させられました。
　
十分リフレッシュできたので、明日からまたがんばろうっとq（＾＾）p
☆ルミ☆

桜満開の中でテニス！

“おいしょっ”
階段を昇降するたびに、思わず声がでてしまっている本日。
どうやら久しぶりに行ったテニスが原因の模様。。。
特にお尻周りの筋肉が痛いのです。
　
晴天と満開の桜に恵まれた多摩川沿いのテニスコートでプレーしている時は
とっても快適だったのに～。
やっぱりコツコツトレーニングしなきゃダメですね（反省）。
　
それにしてもこの週末、本当に桜がキレイでした！
静岡の桜も東京の桜もホントに美しい！
写真を撮り忘れてしまったので、知人から届いた身延山の桜の写真をupしま～す。

[caption id="attachment_1364" align="alignnone" width="150" caption="身延山の桜"][/caption]

　
山梨つながりでもう2枚写真をupします。
こちらは先日伺った山中湖近隣にあるお店のうどんを持った
南都留中部商工会の小俣氏です。塩をたくさん入れてコシを出すのではなく
しっかりと練ることによってコシと旨味を出しているとおっしゃっていました。
茹で上がったうどんはとっても美味。満腹で食べられないといっていた家族も
美味しさのあまりペロリと食べていました（＾＾）。