人気のフルーツを選手に差入れ

今日は栄養サポートを行っているチームに差入れに行ってきました。
持参したのは、今が旬の「イチゴ」。

みんなバクバクッと食べていました。

スポーツ選手が食べるフルーツ（果物）というと、
「アスリート＝バナナ」の図式を頭の中で描く人がとても多いのですが、
実は、水分の多いイチゴやオレンジ、パイナップルなどの方が
選手の食べっぷりが良いように感じます。

「思い込み」や「前例」に従って行動するのではなく、
相手の反応や状況をみながら、
いろいろなことにチャレンジしていきたいと思います。

＜おまけ＞
選手があまりにも美味しそうにイチゴを食べていたので、
帰りにわが家用にもイチゴを買いに行っちゃいました(笑)！

☆公認スポーツ栄養士　ルミ　（こばたてるみ）☆

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