静岡マラソンEXPOにてイベント開催します！

ソチオリンピックでの選手達のプレーには、たくさんの感動と勇気を頂きました。
オリンピアンの皆様、サポートスタッフの皆様、感動をありがとうございました！
みんなでソチパラリンピックも応援していきましょう♪

さて、日本では間もなくJリーグが開幕（3/1）します。
今季もスポーツ栄養士として、「ルミさん」こと、私こばたてるみ　は
清水エスパルスの選手達がベストコンディションで試合に臨めるよう
サポートをおこなっていきますので、
皆さま、「清水エスパルス」の応援、どうぞよろしくお願いします！

そしてもう一つ、皆さまに応援して頂きたいのが
週末3/2に開催される『静岡マラソン』。
今年からフルマラソンとして生まれ変わった『静岡マラソン』に
私も参加する予定です。

ただ。。。
今まで３回完走しているものの、練習不足のうえ、
３年ぶりとなるマラソンでかなり腰がひけています。
おまけにお天気も雨予報で心配です。
とにかく、走れるところまでがんばってみようと思いますので、
皆さん心の中で声援送ってくださいね～！宜しくお願いします。


≪静岡マラソンEXPO≫のお知らせ
3月2日（日）に開催される静岡マラソンを盛り上げるイベントが
前日に行われます。
その中で、私もクイズを通じて食の情報を発信していきますので
ぜひ皆さまお立ち寄りください！

　”ルミさん”こと、私が出演するのは下記の通り。

　【日時】2014年3月1日（土）
　　　　　１回目11:30～　「マラソン勝負メシ」クイズ
　　　　　２回目13:30～　「マラソン勝負メシ」クイズ
　　　　　３回目15:30～　「マラソン勝負メシ」クイズ
　　　　　４回目16:30～　増田明美さんとトークショー

　【会場】大会受付「静岡市葵区役所１階ロビー」前の『青葉公園』
　【内容】１～３回目は各回約15分。クイズ優勝者には、
　　　　　公認スポーツ栄養士　こばたてるみ　の著書
　　　　　『マラソン勝負メシ』をプレゼント。
　　　　　　
　※詳細は「静岡マラソン」HPをご覧ください。
　
☆公認スポーツ栄養士　　こばたてるみ　☆

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お弁当お惣菜大賞2014と「有吉弘行のダレトク」出演

羽生選手、ソチオリンピック 男子フィギアスケートでの金メダル獲得、
おめでとうございます！＼(^o^)／
本当に素晴らしい感動を与えてくれてありがとうございました。
この快挙に続いて、更なる日本選手の活躍を期待しています。

さて、昨日までの３日間(2014/2/12〜14) 東京ビックサイトで開催されていた
「スーパーマーケットトレードショー」では、ブラジルワールドカップに向け
こんなブースが出展されていました。
海外のアスリートやスポーツ指導者、応援する方々の中にも
和食や日本酒に興味のある方は多いと思うので、楽しい企画だと思いました。

そして今回もスーパーマーケットトレードショー内では、
「お弁当・お惣菜大賞2014」の表彰式がとり行われ、
私も審査員として出席させて頂きました。
年々レベルが上がっている本コンテストには、
全国からなんと42,555点もの応募があり、
書類審査や実食審査を勝ち抜いた商品が大賞、準大賞として表彰されました。
詳しい結果はこちら　 　
☆「スーパーマーケット　お弁当・お惣菜大賞2014」公式HP
受賞なさった企業の皆様おめでとうございました！

ところで、今回の大雪で試験が延期になった学校もあったようですが
日本では受験シーズン真っ只中ですね。
受験生がいるお家では、お子様のために食事づくりに励むご両親も多いようです。
そんなご家庭に見て頂きたいのが、
有吉弘行さんとアナウンサーの高橋真麻さんがMCを務める番組
「有吉弘行のダレトク？！」2/18(火) 放送回です。
お笑いタレントの「アルコ＆ピース」の平子さんが調査員として訪ねてこられて
「受験食」についてコメントさせて頂きました。
エプロン姿の平子さんは必見ですよ♪
   ◇2014.2.18(火) 23:00〜23:30  フジTV 『有吉弘行のダレトク？！』
ぜひご覧下さい。

☆公認スポーツ栄養士   こばたてるみ ☆

ソチオリンピックと最近の活動

昨日の東京は、現在オリンピックを開催しているソチに負けない程の大雪。
一部、交通機関も乱れていましたが、今朝、無事に掛川まで移動できました。
それにしても、モーグルの上村選手の決勝での滑りは素晴らしかった！！
結果としてメダルは取れなかったけれど、
ご本人も満足した滑りができた上での4位だったと思います。
これからまだまだ注目の種目が目白押しなので、暫く睡眠不足になりそうです(^_^;)
ガンバレ 日本ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

さてさて、またしてもブログ更新が滞っておりごめんなさい。
Facebook は比較的マメに更新していますので、
よかったらこちらもあわせてご覧くださいね。

少し振り返りますと、ありがたい事に
イベントやメディア取材、講演などが続いております。
まずは弊社主催のイベント。
1/20は都内で、1/27は静岡で「マラソン勝負メシ」の出版記念も兼ねて
ランナー向けのセミナーを開催しました。

1/20は、雑誌Tarzan などでもご活躍の清水フィジカルコーチと共に
トークショーや講演を行いました。
イベント後のスタッフ打上げでは
是非第二弾を！という話題がでるほど盛り上がりました。

 

1/27はランナー向けレシピをご紹介するデモを交えてのセミナーでした。
こちらの参加者はランナーとしてのレベルが高い方が多く、
2時間、3時間台で走る方がゴロゴロ。そんなセミプロの方達にも
お料理や講演内容を喜んでもらうことができてホッとしました。

続いてこちらは、2020年の東京オリンピックで活躍しそうな
某大学ボート部の選手たちとの一枚。
知人の紹介で、実践スポーツ栄養クリニックを開催しました。

そして最後は雑誌「DRESS × 日本酒」イベントでの写真です。
アラサー、アラフォー女子が集い、
佐渡の酒蔵・尾畑酒造のSpecial 日本酒を、洋食Miyashita のお料理と共に
美味しく、愉しく頂きました。

なんだかこうして振り返ってみると、私は仕事するより
食べたり飲んだりしてる方が多いみたいですねσ(^_^;)
でも、ボクササイズをはじめ運動もボチボチ行ってますのでご了承下さ〜い！
☆ 食いしん坊な体育会系 スポーツ栄養士    こばたてるみ ( ルミ ) ☆

「まるごと知りたい！A to Z」でランナーのスペシャルドリンクを解説します！

なかなかブログ更新ができておらずゴメンナサイ。
facebook の方がもう少しマメに更新していますので
よろしければそちらもチェックしてみてくださいネ。

さてさて、今年は“ウマ年”。
今回、出演させて頂く番組では、「ウマ」にひっかけて『走る』がテーマになっておりました。

☆明日2014.1.25（土）21:00～22:59　NHK BS-プレミアム
　　『まるごと知りたいA to Z』です！

今回の番組テーマ：『AtoZ うま年だから！今年は走るぞ』

　ということで、過酷なレースを走りぬくためのマル秘食材の紹介や
　マラソン選手のスペシャルドリンクについて解説させて頂きました。
　アベベ選手は何を飲んでいたのか？
　皆様、マラソンシーズン真っ只中なので、よろしければご覧くださいネ～♪
 　「まるごと知りたいAtoZ」のHPはこちら　http://www4.nhk.or.jp/atoz/

☆　公認スポーツ栄養士　　ルミ　（こばたてるみ）　☆ 
　

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明日のNHK BS1 『ラン×スマ』でランナー食を紹介します！

今季一番の寒い朝を迎えていますが、皆さん風邪ひいていませんか？
寒い時期の定番スポーツといえば、「マラソン」！
レースに出場する方、マラソンやジョギング、ランニングをおこなっている方、必見です！

明日2014年1月11日（土）18:00～18：28　NHK BS1　
『ラン×スマ　～街の風になれ～』に、スポーツ栄養士の私、こばた が出演します。

今回は『中村優のウルトラマラソン100km完走プロジェクト第２弾』で、
タレントの中村優ちゃんが100km完走を見据え、
「三浦半島82kmみちくさウルトラマラソン」に挑戦なさいました。
そのレースに向けて、栄養アドバイスをさせて頂いた様子が放送される予定です！

優ちゃんの トレーニングやレースの模様もぜひご覧くださいネ！

NHK BS1「ラン×スマ」のHPはこちら。
　
　※再放送予定
　　1月12日（日） 5：00～ 5：28（NHK BS1）
　　1月14日（火）14：00～14：28（NHK BS1）
　　1月18日（土）11：04～11：32（NHKワールドプレミアム）

☆　公認スポーツ栄養士　　ルミ　（こばた てるみ）　☆

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鏡開きで今年も開運(o^^o)

2014年1月7日、虎ノ門にある「日本の酒情報館」にて『振舞酒』を行ってまいりました！
「国酒」である日本酒が入った樽酒の「鏡開き」を
日本酒造組合中央会の岡本副会長と、タレントの島田律子さんと共に行わせて頂きました。

先着200名に配られる干支枡がなくなる程、

お昼の部、夜の部もお客様がたくさん足を運んでくださりました。

その中には、2014ミス日本酒の森田真衣さんのお姿も(^ ^)

寒い中、起こし下った皆さまありがとうございました！！

2014年、皆さまのもとに幸運がくることをお祈り申し上げます。

写真は、森田さん、島田さんとのスリーショットと、

島田さんと私の日本酒スタイリストコンビで。

明日は振舞酒です！

「鏡を開いて運を開く」といわれる「鏡開き」と、

國酒である日本酒を皆様と分かちあい、

２０１４年の福運を祈願するイベントが

明日１月７日(火)正午と17時に、東京虎ノ門にて開催されます。 

年末年始に関係なくお仕事してらっしゃる方、今日から仕事再開という方、

専業主婦（主夫）や大学生の皆さん、

20歳以上であればどなたでも無料で参加できますので、

新春の風物詩『振舞酒』に参加してみてはいかがでしょうか？

先着200名様には、干支枡（ウマ）のプレゼントもあります。

私も17時～の会に参加する予定です♪　皆さん一緒に福運を祈願しましょう！！　

詳しくは　http://www.japansake.or.jp/sake/pdf/131129.pdf

☆ 日本酒スタイリスト  こばたてるみ ☆