『マラソン勝負メシ』 本日発売！！

市民ランナーの皆さま、『マラソン勝負メシ』本日発売です！！

練習もあまりせずに挑んだフルマラソン。
完走できたのは、食事が大きかったと自負してます。
もちろん、ちゃんとトレーニングすることが大切なのですが、
食事やドリンクの摂り方でコンディションが左右されることも…。
トレーニングに見合った食事がとれれば「鬼に金棒」です♪

企画を持ち込んでくださったKさん、ステキな写真をとってくださったAさん、
出版社のIさん、ありがとうございました。
 　☆　体育会系　公認スポーツ栄養士　　ルミ　（こばたてるみ）　☆

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