スポーツ栄養士のマラソン5日前におススメの一品

今日のおススメはこれ！

≪もずく酢≫です。
もずくに含まれる食物繊維がお腹の掃除をすると共に
お酢が練習疲れのカラダに優しく働きかけてくれることでしょう。
　
ちなみに私も夕飯でもずく酢食べました(^^)
　
☆フルマラソン完走目指すスポーツ栄養士　ルミ☆

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北のおみや

先日ブログでご紹介した北海道にある浪花亭の村井社長が
『北のおみや』ブランドの商品を送ってくださりました。
　
一つは飲むトマト酢、そしてもう一つがトマトの三杯酢です。
完熟のトマトを使った飲むトマト酢は、甘みと酸味が絶妙。
スポーツ後の疲労回復を期待して飲むのも一手だと思いました（＾＾）。
　
☆ルミ☆