tag:blogger.com,1999:blog-69332178309853857372024-02-21T11:31:21.563+09:00スポーツ栄養士こばたてるみのアスリート食&ビューティー食育スポーツ栄養士ルミhttp://www.blogger.com/profile/16806012605725341140noreply@blogger.comBlogger1079125tag:blogger.com,1999:blog-6933217830985385737.post-64389029640733653932014-10-24T21:22:00.002+09:002014-10-24T21:28:01.582+09:00「燗酒×鍋」イベント/レシピ先日、ABCクッキング六本木ミッドタウンにて、<br />
<div>
日本酒造組合中央会主催の『燗酒×鍋』イベントが開催され</div>
<div>
お鍋とおつまみのデモンストレーションを行わせて頂きました。</div>
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<br /></div>
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会場には、日本酒好き!お料理好き!の女性が集い、</div>
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7つの酒蔵の蔵元さんと共に、日本酒(燗酒)とお料理を楽しんでいただきました。</div>
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<br /></div>
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その際のレシピがこちらです。</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHbp-gYgrm2NKKb-J4VxxhgIVdKVGQ6pM_HIvdtpC2o9OzzWI7u04fk0y0MnSpRX4_iVFu9mlAOHNsXA3i2LrbkiPraf4FUmMwKtHWkFPNWa8VDFPMHpnOZtNbqGS1DYI2e50ONQ4D7Co/s1600/141007%E7%87%97%E9%85%92%C3%97%E9%8D%8B%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94%EF%BC%8FHP%E7%94%A82.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHbp-gYgrm2NKKb-J4VxxhgIVdKVGQ6pM_HIvdtpC2o9OzzWI7u04fk0y0MnSpRX4_iVFu9mlAOHNsXA3i2LrbkiPraf4FUmMwKtHWkFPNWa8VDFPMHpnOZtNbqGS1DYI2e50ONQ4D7Co/s1600/141007%E7%87%97%E9%85%92%C3%97%E9%8D%8B%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94%EF%BC%8FHP%E7%94%A82.jpg" height="411" width="640" /></a></div>
<br /></div>
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立冬が近づくにつれ、朝晩の冷え込みも厳しくなってきましたので、</div>
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燗酒と鍋料理で温まり、元気にお過ごし頂ければ…と思います(^^)</div>
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☆日本酒スタイリスト こばたてるみ ☆</div>
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<a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=6933217830985385737" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="" /></a></div>
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<br /></div>
スポーツ栄養士ルミhttp://www.blogger.com/profile/16806012605725341140noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6933217830985385737.post-17981336718521250082014-08-31T23:57:00.004+09:002014-09-01T00:43:32.802+09:00食育アドベンチャー(R)ランドと日本スポーツ栄養学会<br />
ブログ更新が滞っていてゴメンナサイ。<br />
facebook にはちょこちょこ記事を書いていますので<br />
良かったらそちらもご覧くださいね。<br />
<br />
さてさて、今夏も盛りだくさんの出逢いがありました。<br />
随分、遡りますが、7月には『日本スポーツ栄養学会』が開催され、<br />
多くの刺激と情報交換をさせていただくことができました。<br />
1枚目の写真は、東大の名誉教授であり、JISSの初代センター長の浅見先生(中央)と、<br />
私のBOSS(恩師)の樋口先生(左から2番目)、<br />
一緒にNPO法人日本スポーツ栄養学会で理事を務める海老さん(右)と甲田さんです。<br />
みんなすごくいい笑顔で、お気に入りの一枚となりました♪<br />
<br />
そして2枚目は、「NPO法人日本スポーツ栄養学会」の理事との記念すべきフォト。<br />
みんなとってもパワフルな理事ばかりです(笑)。<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3C-7Ymy2fUdpcxFvQEykX1u9RCpnE_WE2QkS95z07w0i35q5xHGRrnMSEM4hbzydUW9WImz5KVBErfCtKrRhm9HIWj3NJ6xnge8lv2HSuqcbQL7-1j-A-YqKRzauzifU3JtL6UKhpXgk/s1600/140711%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84%E6%A0%84%E9%A4%8A%E5%AD%A6%E4%BC%9A%EF%BC%8F%E6%B5%85%E8%A6%8B%E5%85%88%E7%94%9F%E3%83%BB%E6%A8%8B%E5%8F%A3%E5%85%88%E7%94%9F%E3%81%A8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3C-7Ymy2fUdpcxFvQEykX1u9RCpnE_WE2QkS95z07w0i35q5xHGRrnMSEM4hbzydUW9WImz5KVBErfCtKrRhm9HIWj3NJ6xnge8lv2HSuqcbQL7-1j-A-YqKRzauzifU3JtL6UKhpXgk/s1600/140711%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84%E6%A0%84%E9%A4%8A%E5%AD%A6%E4%BC%9A%EF%BC%8F%E6%B5%85%E8%A6%8B%E5%85%88%E7%94%9F%E3%83%BB%E6%A8%8B%E5%8F%A3%E5%85%88%E7%94%9F%E3%81%A8.jpg" height="298" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />
海外からのゲストとも交流の場を持つことができ、<br />
非常に充実した時間となりました。3枚目は韓国のHyon先生を囲んだ一枚。<br />
4枚目は、米国のNanna Meyer先生とヌワニーさん達との記念写真です。<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4_2AstMLhgqtEqj_bkVICEaG_iwdx0SKhfkzcjq6I-Zqlm14dyegSPUXwjYB010UYNGfimm_JbXk59jZ1PchZCXek0X_uhyQEPQw0hDTRpe53AuWucCkyY74Zqm8kMxlR8SgzNDfmO_Q/s1600/140713%E9%9F%93%E5%9B%BDHyon%E5%85%88%E7%94%9F%E3%81%A8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4_2AstMLhgqtEqj_bkVICEaG_iwdx0SKhfkzcjq6I-Zqlm14dyegSPUXwjYB010UYNGfimm_JbXk59jZ1PchZCXek0X_uhyQEPQw0hDTRpe53AuWucCkyY74Zqm8kMxlR8SgzNDfmO_Q/s1600/140713%E9%9F%93%E5%9B%BDHyon%E5%85%88%E7%94%9F%E3%81%A8.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />
<br />
続いて、今年10年目を迎えた『食育アドベンチャー(R)ランド2014』のご報告も少し…。<br />
本イベントを継続できているのは、協力して下さっている方々<br />
(企業や大学、行政、メディアなど)すべての力が大きいとつくづく感じています。<br />
本当に感謝の一言に尽きます。<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiG7AzcuDduVI-yT3XtsIIEmtxocNAoZ-epGO7mnPWBYPsoE0ATl8ixtgFQo5e9UGE4P0E5Gepa-rXO8JfHC6GjGpVvHRZwUFbYMCh_7NDl-1e9060UPZco04B6cXQuInBjBNFdVkNH-_o/s1600/140810%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%891%EF%BC%8F%E8%A9%A6%E9%A3%9F.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiG7AzcuDduVI-yT3XtsIIEmtxocNAoZ-epGO7mnPWBYPsoE0ATl8ixtgFQo5e9UGE4P0E5Gepa-rXO8JfHC6GjGpVvHRZwUFbYMCh_7NDl-1e9060UPZco04B6cXQuInBjBNFdVkNH-_o/s1600/140810%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%891%EF%BC%8F%E8%A9%A6%E9%A3%9F.jpg" height="200" width="200" /></a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnTRPVHMCBlZFTi9TK9xTXTgujU-z-T6cOGg8YpkVq6r4LQ7MJod9luoVuTR36T2CkQm01J2Ly6MekonMskkz68_cZE341dxTj2NtcBJCHEGVj3MZpFYXeNxPt63FokHS361ah8c3q5zM/s1600/140810%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%891%EF%BC%8F%E9%9B%86%E5%90%88%E5%86%99%E7%9C%9F.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnTRPVHMCBlZFTi9TK9xTXTgujU-z-T6cOGg8YpkVq6r4LQ7MJod9luoVuTR36T2CkQm01J2Ly6MekonMskkz68_cZE341dxTj2NtcBJCHEGVj3MZpFYXeNxPt63FokHS361ah8c3q5zM/s1600/140810%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%891%EF%BC%8F%E9%9B%86%E5%90%88%E5%86%99%E7%9C%9F.jpg" height="400" width="400" /></a></div>
関係スタッフの方達のパワーが、ちゃんと参加者に届いているので、<br />
笑顔がたくさん見られるイベントなのだと思います。<br />
<br />
静岡県立大学で開催された「食育アドベンチャー(R)ランド2014 vol.2」の様子はこちら。<br />
「ワサビの辛味の有or 無」を考える実験や、酢卵実験、<br />
特産品を活用した調理実習に、スポーツ食育など盛りだくさんの内容で、<br />
大賑わいの一日となりました。ご参加下さった皆さま、静岡県立大学の諸先生方、<br />
インターンシップ生やスタッフの皆さん、ありがとうございました!<br />
<br />
来年は10周年(11年目)の「食育アドベンチャー(R)ランド」、<br />
益々パワーアップできるように、企画を練りたいと思います!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjr5LlC66xyP624NrKYd1UrauQEM5-fAI25e_KNRbaW8BQuNh_33NnqpdQ7rtFVNyuQbXi0UbE5Nl_cgA_Kv8hGCsnndn8DyAVsG5t8MSnZRU-ga0ruBtMO00NvxKGkqStIVmASXj148Wo/s1600/140818%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%892%EF%BC%8F%E3%82%8F%E3%81%95%E3%81%B3.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjr5LlC66xyP624NrKYd1UrauQEM5-fAI25e_KNRbaW8BQuNh_33NnqpdQ7rtFVNyuQbXi0UbE5Nl_cgA_Kv8hGCsnndn8DyAVsG5t8MSnZRU-ga0ruBtMO00NvxKGkqStIVmASXj148Wo/s1600/140818%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%892%EF%BC%8F%E3%82%8F%E3%81%95%E3%81%B3.jpg" height="200" width="200" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirKLAmJHZachGqTUdF2xlyUCO_ugpRc_Tzf_R0yGW1NjJoq7HRj66oqE3LCcQakQ1SVJ6lM4lGejVELcMCXxRzYZoTZS0lhD3ffwD_OjfqCKD-PnWP8311xTpDqxRkjvZazElVfsLm-kI/s1600/140818%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%892%EF%BC%8F%E9%85%A2%E5%8D%B5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirKLAmJHZachGqTUdF2xlyUCO_ugpRc_Tzf_R0yGW1NjJoq7HRj66oqE3LCcQakQ1SVJ6lM4lGejVELcMCXxRzYZoTZS0lhD3ffwD_OjfqCKD-PnWP8311xTpDqxRkjvZazElVfsLm-kI/s1600/140818%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%892%EF%BC%8F%E9%85%A2%E5%8D%B5.jpg" height="200" width="200" /></a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpZwO6n79ZEFyJ5n1k_QjUyINe3DC_Qv1JopuqWrn722tROkPojEk4i3ZwhpwMJOI_qPUwZzEbqr-N1eTkXMfVXCj-3kKeK7ewMARM_rvZxEoCIjS4qoVjHVtGR0SJzn47nYqQyS0se2Q/s1600/140818%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%892%EF%BC%8F%E7%9C%8C%E5%A4%A7%E3%81%AB%E3%81%A6%E9%9B%86%E5%90%88%E5%86%99%E7%9C%9F.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpZwO6n79ZEFyJ5n1k_QjUyINe3DC_Qv1JopuqWrn722tROkPojEk4i3ZwhpwMJOI_qPUwZzEbqr-N1eTkXMfVXCj-3kKeK7ewMARM_rvZxEoCIjS4qoVjHVtGR0SJzn47nYqQyS0se2Q/s1600/140818%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%892%EF%BC%8F%E7%9C%8C%E5%A4%A7%E3%81%AB%E3%81%A6%E9%9B%86%E5%90%88%E5%86%99%E7%9C%9F.jpg" height="400" width="400" /></a></div>
<br />
☆ 公認スポーツ栄養士&日本酒スタイリスト ルミ (こばたてるみ)☆<br />
<br />
<br />スポーツ栄養士ルミhttp://www.blogger.com/profile/16806012605725341140noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6933217830985385737.post-39477802323983547712014-06-29T21:05:00.002+09:002014-06-29T21:12:06.197+09:0010年目の「しょくスポーツ」が目指すもの2005年に「オフィスしょくスポーツ」を立上げ、<br />
2008年6月16日に法人化した弊社は今年で10年目を迎えました。<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuK4PWaUI-1YRo4RbjQeiXjW0vxpFQ6w-nVGoNtySB-EQ5N9Z9svimtJPSPkoJg40w4s_AkBUW3kDfkOx-7RcJQjSfTt3jYhehBEwN1c2cOS4nPi0JlpUMtnTkUdTPEetXe_TrPz9zecY/s1600/logo-a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuK4PWaUI-1YRo4RbjQeiXjW0vxpFQ6w-nVGoNtySB-EQ5N9Z9svimtJPSPkoJg40w4s_AkBUW3kDfkOx-7RcJQjSfTt3jYhehBEwN1c2cOS4nPi0JlpUMtnTkUdTPEetXe_TrPz9zecY/s1600/logo-a.jpg" height="198" width="320" /></a></div>
<br />
個人事業主を卒業して会社にした意図は、<br />
恩師や諸先輩、同じ志を持つ仲間や選手・チームスタッフ等々…、<br />
今までお世話になった方達に恩返しをしたいという思いと<br />
「個人→チーム」にすることによって、<br />
『食とスポーツ』の視点から<br />
より多くの方を笑顔にしたいと思ったからです。<br />
<br />
今後は、当初の志『食×スポーツ=笑顔』に加え、<br />
「日本酒&和食(地域の食)」についても学びを深め、<br />
情報発信していきたいと思っています。<br />
<br />
まだまだ小さくて微力の弊社ですが、<br />
熱いハート(情熱)を持って取組んで参りますので<br />
引き続き、ご指導賜りますようお願い申し上げます。<br />
<div>
<br /></div>
<div>
さて、6月後半も仕事を通じて様々な出会いがありました。<br />
まずは6/21(土)に開催された『日本酒フェア』の様子です。<br />
<br />
1枚目は、愛媛県の石鎚酒造の越智さん兄弟(写真後ろ中央&右)、<br />
山形県の六歌仙の松岡さん(写真後ろ左)、<br />
前列左はフリーアナウンサーで利き酒師の近藤さん、<br />
右側にはタレントで日本酒スタイリストの島田さんとのショットです。<br />
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こちらは、お酒ジャーナリストの松崎さん(左から2番目)、<br />
島田さん、日本酒好きの宇津木さんとの一枚です。<br />
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そしてこちらは「ミス日本酒」の森田まいさんと。<br />
とっても着物姿がお似合いです!!<br />
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そしてこちらは「森喜酒造場」のるみ子さんと。<br />
<ルミ・るみ>ショットです(笑)。<br />
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こちらのイケメンは新潟「市島酒造」の市島さん<br />
他にも全国からたくさんの酒蔵の方々が集い、美酒を嗜み大盛り上がりでした!<br />
一応、「食べる日本酒!~ひと振り酒パワー~」と題して講演もさせて頂きましたよ~!<br />
会場でお目にかかった日本酒を愛する皆様、ありがとうございました♪<br />
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続いてこちらは6/22に開催された『神鍋マラソン』での一コマです。<br />
走り終わったランナーの方達に、豊岡市内の特産品を活用しスポーツ栄養学に基づいた<br />
疲労回復バーガー、ミルクスープ、ミルクプリンを提供させて頂きました。<br />
黒いジャージ姿の男性は、なんと豊岡市の中貝市長です!<br />
3つの商品を「おいしい~!」と言って全て完食して下さりました。<br />
一緒に写っているのは神鍋観光協会副会長の岡藤氏と、<br />
神鍋ハートフル食プロジェクト会長の北村さんです。<br />
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何度も私のセミナーを受け、実習を繰り返して形になった品々には、<br />
このプロジェクトに関わる豊岡市商工会、神鍋観光協会、<br />
そしてこの活動を応援する豊岡市役所の方達の想いが詰まっていたと思います。<br />
「美味しい!」「もっと食べたい!!」「うまい!」…といった<br />
ランナー達からの感想がとても嬉しかったです。<br />
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今後も『スポーツ栄養・食育・日本酒&地域食』の情報発信を<br />
パワフルに行っていきたいと思いますので、皆様よろしくお願いしま~す!!!<br />
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<b>☆ 公認スポーツ栄養士 & 日本酒スタイリスト ルミ ☆</b></div>
スポーツ栄養士ルミhttp://www.blogger.com/profile/16806012605725341140noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6933217830985385737.post-10950402451075592972014-06-12T22:07:00.002+09:002014-06-12T22:07:17.722+09:00世界で活躍する方々と♪明日から始まるブラジルW杯。楽しみですね~!<br />
世界で活躍する人は本当にスゴイ!!と、<br />
最近出逢った方々をみて実感しています。<br />
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まずはこちら。「水かき」のある指を持つスイマーは誰でしょう?<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghGsyTBbpTqOfgqlqp2F2X3RCv0LTUMd7siSqPG0-isbdWsVX3enkZeS07Y9Yd5mSzKH7GEJEkedlfW3BB547FLDMIWxHxeKdnaMQviuO67N3lqqRCWbj5g3OktoBAzb2SZybmHWTu3tA/s1600/140604%E3%82%B9%E3%82%A4%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%81%AE%E6%B0%B4%E3%81%8B%E3%81%8D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghGsyTBbpTqOfgqlqp2F2X3RCv0LTUMd7siSqPG0-isbdWsVX3enkZeS07Y9Yd5mSzKH7GEJEkedlfW3BB547FLDMIWxHxeKdnaMQviuO67N3lqqRCWbj5g3OktoBAzb2SZybmHWTu3tA/s1600/140604%E3%82%B9%E3%82%A4%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%81%AE%E6%B0%B4%E3%81%8B%E3%81%8D.jpg" height="180" width="200" /></a></div>
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アテネオリンピック200Mバタフライで銀メダルを獲得した<br />
『山本貴司さん』のゴッドハンドです。<br />
山本さんは勿論、スイマーとしても素晴らしいのですが、<br />
選手を伸ばす監督としても才能を持ってらっしゃると感じました。<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaBDya-JFr-Tvo63jyJBg1k5-aeNn35eqYBtmDzoFTLRDiPGxdi33EKTQWhnXnj4LNJo6kOuS1KBbyv3elcovjBRrk2xTcSav3bSX8s6Nr4BqUg9Y7onn7VGm1aX_kLjFwIeC_XvlEKIM/s1600/140604%E5%B1%B1%E6%9C%AC%E8%B2%B4%E5%8F%B8%E3%81%95%E3%82%93%E3%81%A8%E5%AE%AE%E9%96%93%E3%81%82%E3%82%84%E3%81%95%E3%82%93%E3%81%A8%E2%91%A0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaBDya-JFr-Tvo63jyJBg1k5-aeNn35eqYBtmDzoFTLRDiPGxdi33EKTQWhnXnj4LNJo6kOuS1KBbyv3elcovjBRrk2xTcSav3bSX8s6Nr4BqUg9Y7onn7VGm1aX_kLjFwIeC_XvlEKIM/s1600/140604%E5%B1%B1%E6%9C%AC%E8%B2%B4%E5%8F%B8%E3%81%95%E3%82%93%E3%81%A8%E5%AE%AE%E9%96%93%E3%81%82%E3%82%84%E3%81%95%E3%82%93%E3%81%A8%E2%91%A0.jpg" height="478" width="640" /></a></div>
<br />
そして写真中央の小柄な女性は、<br />
「なでしこジャパン」キャプテンの宮間あやさんです。<br />
ドイツW杯優勝、オリンピック銀メダル、アジアカップ優勝…と<br />
輝かしい戦績を持ちながらも、まったくおごることなく、<br />
チーム(岡山湯郷Bell)のある岡山を愛し、<br />
サッカーに打ち込む姿に感銘を受けました。<br />
宮間さんと山本さんとは、「いざ世界へ!アスリートの食と地域活性化」<br />
というタイトルで一緒にトークショーを行いましたよ!<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7MXW9_CUmSrLb3XVNFLAWvHhCcxefNa77zdT2Nrw8_IKlOTB7r93eYR1uh3cVFik60y-9mkDO3-TptGLghoYSVbjOZbiYtFpVKloED2vho9Tc62wbtBJvOi8j6A6Lw0jrvnO0jCzZHV0/s1600/140608%E7%94%B0%E7%95%91%E5%85%88%E7%94%9F%E2%91%A0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7MXW9_CUmSrLb3XVNFLAWvHhCcxefNa77zdT2Nrw8_IKlOTB7r93eYR1uh3cVFik60y-9mkDO3-TptGLghoYSVbjOZbiYtFpVKloED2vho9Tc62wbtBJvOi8j6A6Lw0jrvnO0jCzZHV0/s1600/140608%E7%94%B0%E7%95%91%E5%85%88%E7%94%9F%E2%91%A0.jpg" height="240" width="320" /></a><br />
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続いてこちらは、立命館大学 教授の田畑泉先生。<br />
たった4分間で持久力と筋力を最大限に高めるプログラム<br />
<a href="http://www.ritsumei.ac.jp/rs/category/tokushu/140507/" target="_blank">「TABATA プロトコル」</a>の田畑先生です。<br />
アメリカやヨーロッパ、世界各国でこの<a href="http://www.ritsumei.ac.jp/rs/category/tokushu/140507/" target="_blank">「TABATA プロトコル」</a>が広まっています。<br />
田畑先生には、弊社の<a href="http://www.shoku-sports.jp/taidan/0taidantabata.html" target="_blank">「しょくスポ対談」にもご登場いただいている</a>ので<br />
こちらも併せてご覧くださいね!<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjj2HUASrdCOeMqag-jbUF9MWNXMPpcnJrjvzZn55hrXmxh7mADvGMlY1KnWk0oOW7BnChFq3KzNTvXsy9wcZcdqDlf1EYL0jswEUUdyyAQgVVBj4E8AZsY4RIMeAOfyAnFMogYWJDpkzE/s1600/140612%E7%9C%9F%E7%90%86%E3%81%95%E3%82%93%EF%BC%86%E3%83%8F%E3%83%AB%E3%83%A4%E3%83%9E%E3%82%B7%E3%82%BF%E5%B1%B1%E4%B8%8B%E3%82%B7%E3%82%A7%E3%83%95%E3%81%A8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjj2HUASrdCOeMqag-jbUF9MWNXMPpcnJrjvzZn55hrXmxh7mADvGMlY1KnWk0oOW7BnChFq3KzNTvXsy9wcZcdqDlf1EYL0jswEUUdyyAQgVVBj4E8AZsY4RIMeAOfyAnFMogYWJDpkzE/s1600/140612%E7%9C%9F%E7%90%86%E3%81%95%E3%82%93%EF%BC%86%E3%83%8F%E3%83%AB%E3%83%A4%E3%83%9E%E3%82%B7%E3%82%BF%E5%B1%B1%E4%B8%8B%E3%82%B7%E3%82%A7%E3%83%95%E3%81%A8.jpg" height="319" width="320" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaq6wHPLgnh9-jpsoo8BO9tP0yw4zefSFkSF3-RR-dqgROBrp3b-zwpgrxCN_Sd6uoynCQ1ItdqavHhJ7SCfGq_y7Kjd1gGPWWD5b-eh2DAmL2G8b8AXBqa6m-JA2JpPPjMlenMsr8ylA/s1600/140612%E8%B0%B7%E5%B7%9D%E7%9C%9F%E7%90%86%E3%81%95%E3%82%93%E3%83%BB%E7%B1%B3%E7%94%B0%E3%81%95%E3%82%93%E3%81%A8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaq6wHPLgnh9-jpsoo8BO9tP0yw4zefSFkSF3-RR-dqgROBrp3b-zwpgrxCN_Sd6uoynCQ1ItdqavHhJ7SCfGq_y7Kjd1gGPWWD5b-eh2DAmL2G8b8AXBqa6m-JA2JpPPjMlenMsr8ylA/s1600/140612%E8%B0%B7%E5%B7%9D%E7%9C%9F%E7%90%86%E3%81%95%E3%82%93%E3%83%BB%E7%B1%B3%E7%94%B0%E3%81%95%E3%82%93%E3%81%A8.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
こちらは「美人ランナー&市民ランナーの星」と呼ばれている谷川真理さんと<br />
トークショーでご一緒させて頂きました。<br />
東京国際女子マラソンやパリマラソンなどで優勝、入賞され、<br />
20年以上経った今も現役ランナーとしてご活躍されている真理さん。<br />
その秘訣は「食」にありました。<br />
<br />
一緒に写っているのは、HAL YAMASHITAの山下シェフです。<br />
和食のスペシャリストとして、日本にとどまらず海外でもご活躍のシェフです。<br />
下の写真でご一緒しているのは、体操の米田さん。<br />
現在は某チームのコーチをなさってるそうです。<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqd6ecixGDdvgvDKAq_yjbeYgmBJ3KAoCnho8Gf7UQCbWuPWyaQiORZh99UzdVasDUxNRaEipnM5xDtdKy6gSzG4tpXy6IH5rVIEK41oqK1jyiUB-2Cj-9x-P4QGNZ_8-orj1GioVHRjU/s1600/140612%E6%96%B0%E5%BA%84%E3%81%95%E3%82%93%E3%83%BB%E5%B3%B6%E7%94%B0%E3%81%95%E3%82%93%E3%83%BB%E6%A3%AE%E7%94%B0%E3%81%95%E3%82%93%E3%81%A8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqd6ecixGDdvgvDKAq_yjbeYgmBJ3KAoCnho8Gf7UQCbWuPWyaQiORZh99UzdVasDUxNRaEipnM5xDtdKy6gSzG4tpXy6IH5rVIEK41oqK1jyiUB-2Cj-9x-P4QGNZ_8-orj1GioVHRjU/s1600/140612%E6%96%B0%E5%BA%84%E3%81%95%E3%82%93%E3%83%BB%E5%B3%B6%E7%94%B0%E3%81%95%E3%82%93%E3%83%BB%E6%A3%AE%E7%94%B0%E3%81%95%E3%82%93%E3%81%A8.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
最後の写真は、左から日本酒スタイリストの島田さん、末広酒造の新城社長、<br />
書道家、ミス日本酒の森田さん、そして私。<br />
もちろん挨拶は「日本酒で乾杯」からはじまりました。<br />
<br />
ということで、6月の10日間も濃厚で刺激的な時間を過ごさせて頂きました!<br />
後半も充実した時間を過ごしていきたいと思いますので、<br />
皆さまどうぞよろしくお願いしま~す!<br />
<br />スポーツ栄養士ルミhttp://www.blogger.com/profile/16806012605725341140noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6933217830985385737.post-43523855999350950142014-05-21T22:16:00.002+09:002014-05-21T22:16:57.900+09:002014年5月もたくさんの出会いに感謝facebook の更新は週に何度かするものの、<br />
またもやブログ更新はお久しぶりになってしまいました~(汗)。<br />
<br />
さてさて今月もいろんな場所で、ステキな人との出逢いや<br />
美味しい食べ物&飲み物を味わうことができました。<br />
とってもありがたいことです!<br />
<br />
ではどんな出会いがあったのかちょっぴりご紹介。<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXdaHEaSrtPzyhFcknXHvso-HVVvzkb-FbzYOGqyZPeBDIuJsy5ghqiBWMkItxhGULsL1Cx-922cds_V1677XnVB5fDkFb0EJ-DDPSBR64e82NRNXrcS-oxey6uJjcgI9lpSW86qxLk80/s1600/140515%E3%83%A8%E3%83%BC%E3%82%B0%E3%83%AB%E3%83%88%E3%81%AE%E6%97%A5%E2%91%A0.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXdaHEaSrtPzyhFcknXHvso-HVVvzkb-FbzYOGqyZPeBDIuJsy5ghqiBWMkItxhGULsL1Cx-922cds_V1677XnVB5fDkFb0EJ-DDPSBR64e82NRNXrcS-oxey6uJjcgI9lpSW86qxLk80/s1600/140515%E3%83%A8%E3%83%BC%E3%82%B0%E3%83%AB%E3%83%88%E3%81%AE%E6%97%A5%E2%91%A0.jpg" height="73" width="200" /></a></div>
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まずはこちらの「ヨーグルト入りBig餃子!!」<br />
5月15日の「ヨーグルトの日」に因んで紹介されていました!<br />
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続いてはこちらは、元サッカー日本代表の城 彰二さんとの一枚。<br />
「インテルアカデミー」セミナーで久しぶりに再会しましたよ!<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT_VMjg-dwnHLlXf27Ervk6XL058y1Uy2OYDZIXCHgjKVFq1BswYKm8yeOyOZAxv8k8U665jYeqAfmws-FVEs1NZF7qA6hvc1m7d3Qj07sTeCIGuoWambGuL59NCtPJfIgEl0MwPmdtqY/s1600/140429%E5%9F%8E%E3%81%95%E3%82%93%E3%81%A8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT_VMjg-dwnHLlXf27Ervk6XL058y1Uy2OYDZIXCHgjKVFq1BswYKm8yeOyOZAxv8k8U665jYeqAfmws-FVEs1NZF7qA6hvc1m7d3Qj07sTeCIGuoWambGuL59NCtPJfIgEl0MwPmdtqY/s1600/140429%E5%9F%8E%E3%81%95%E3%82%93%E3%81%A8.jpg" height="320" width="212" /></a></div>
<br />
そしてこちらは、「テレビ静岡」の北村アナウンサーとMディレクターと。<br />
同局の『100円レシピ』というコーナーに<br />
北村アナウンサーと一緒に出演させて頂いてたのが2年前。<br />
「ルミ先生に教えてもらったお料理作ってますよ~!」という言葉にとっても嬉しくなりました。<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1lXckH2aybe5XG8xgOJK3iZziTms6URd46FClJhiIVdfIrhPA_qbMK7w-aSYBC2AIMnmblvarsXPgE5jtbOV2AG1XPtYTS3_5LFapnDDCbkqfBpBsCUCXs-tSMEIAAnXopfrWpuN2RCw/s1600/140512%E8%8A%B1%E7%B5%B5%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93%E3%83%BB%E7%94%BA%E5%B7%9D%E3%81%95%E3%82%93%E3%81%A8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1lXckH2aybe5XG8xgOJK3iZziTms6URd46FClJhiIVdfIrhPA_qbMK7w-aSYBC2AIMnmblvarsXPgE5jtbOV2AG1XPtYTS3_5LFapnDDCbkqfBpBsCUCXs-tSMEIAAnXopfrWpuN2RCw/s1600/140512%E8%8A%B1%E7%B5%B5%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93%E3%83%BB%E7%94%BA%E5%B7%9D%E3%81%95%E3%82%93%E3%81%A8.jpg" height="239" width="320" /></a></div>
<br />
そしてこちらは「日本酒100人委員会」の交流会にて。<br />
4ショットは、日本酒スタイリストの3人(左から島田さん、手島さん、私)と<br />
宮城県の酒蔵で「浦霞」を造っている社長の佐浦様を囲んで。<br />
右側は、佐賀県の酒蔵「天吹酒造」の木下社長との2ショット。<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsNeyMYV7C8oYLBE39zAgiJG7EJ8Jl_xV7-yTZj7VdalPjw2cG7SRHjKpzB_-7IEU0IFKajHjGm_wJVRmMnCl_OqMT69e2Bt58YM2LffVQIPU8HZVnDXUX6CEjNmpelJVLPePgWEBrQqE/s1600/140513%E6%97%A5%E6%9C%AC%E9%85%92100%E4%BA%BA%E5%A7%94%E5%93%A1%E4%BC%9A%E2%91%A1.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsNeyMYV7C8oYLBE39zAgiJG7EJ8Jl_xV7-yTZj7VdalPjw2cG7SRHjKpzB_-7IEU0IFKajHjGm_wJVRmMnCl_OqMT69e2Bt58YM2LffVQIPU8HZVnDXUX6CEjNmpelJVLPePgWEBrQqE/s1600/140513%E6%97%A5%E6%9C%AC%E9%85%92100%E4%BA%BA%E5%A7%94%E5%93%A1%E4%BC%9A%E2%91%A1.jpg" height="150" width="200" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9LRCxGKEx4KRUjo846-IFzcc0_gdR6WHZDo6YOCA5ltZz0ZInNymTZ_ZIyeYnmWRGmK9dXTJNwh4udB9fHqByVwUI0kVZZjqXhe-ksscOK4olsoCKiYL1e5ka4y9P2AFsH0XKUTxD8eQ/s1600/140513%E6%97%A5%E6%9C%AC%E9%85%92100%E4%BA%BA%E5%A7%94%E5%93%A1%E4%BC%9A.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9LRCxGKEx4KRUjo846-IFzcc0_gdR6WHZDo6YOCA5ltZz0ZInNymTZ_ZIyeYnmWRGmK9dXTJNwh4udB9fHqByVwUI0kVZZjqXhe-ksscOK4olsoCKiYL1e5ka4y9P2AFsH0XKUTxD8eQ/s1600/140513%E6%97%A5%E6%9C%AC%E9%85%92100%E4%BA%BA%E5%A7%94%E5%93%A1%E4%BC%9A.jpg" height="180" width="320" /> </a><br />
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こんな感じで写真を掲載すると、お家のことしてるの~?と思われそうですが<br />
一応、子ども達のお弁当作りも含め、ぼちぼちママ業も頑張っています!<br />
ということで、母の日には娘からメッセージカードをもらいました~!ホッ(笑)。<br />
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これから梅雨で外出がちょっと億劫になりそうですが、<br />
しっかり動いて・食べて、充実した日々を過ごしたいと思いま~す!<br />
☆ 公認スポーツ栄養士 & 日本酒スタイリスト ルミ (こばたてるみ)☆スポーツ栄養士ルミhttp://www.blogger.com/profile/16806012605725341140noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6933217830985385737.post-44754642150484101222014-05-10T14:53:00.000+09:002014-05-10T14:53:23.169+09:0010年目の食育アドベンチャー(R)ランド10年目を迎える<a href="http://www.shoku-sports.jp/kids/index.html#kako" target="_blank">『食育アドベンチャー(R)ランド』。</a><br />
今年も静岡で開催しま~す!<br />
詳細は後日アップしますが、日程は8/10(日)と8/18(月)です(^^)/<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8mn7NOi_2ePbONG3GqnYU9pBvtBUUQxImgXcYCSf7oYkm-NPcXyGEJ5CJVXLtZ07EaUid-YZ8fKAgBGBY9cIc5WFSR8YilYswzuDMmhWK27cYc21nVA9JMgpjnBRqh06XSTPYCrMXHMg/s1600/%E9%A3%9F%E8%82%B2%E3%82%A2%E3%83%89%E3%83%99%E3%83%B3%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%BC(R)%E3%83%AD%E3%82%B4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8mn7NOi_2ePbONG3GqnYU9pBvtBUUQxImgXcYCSf7oYkm-NPcXyGEJ5CJVXLtZ07EaUid-YZ8fKAgBGBY9cIc5WFSR8YilYswzuDMmhWK27cYc21nVA9JMgpjnBRqh06XSTPYCrMXHMg/s1600/%E9%A3%9F%E8%82%B2%E3%82%A2%E3%83%89%E3%83%99%E3%83%B3%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%BC(R)%E3%83%AD%E3%82%B4.jpg" /></a></div>
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長期間続けることができたのは、ご協力くださっている皆々様のお蔭です。<br />
本当にありがとうございます!!!<br />
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<a href="http://www.shoku-sports.jp/kids/index.html#kako" target="_blank">『食育アドベンチャー(R)ランド』</a>は小学生の親子対象ですので、<br />
夏休みの思い出づくりに是非ご参加くださいネ!<br />
☆公認スポーツ栄養士 & 日本酒スタイリスト ルミ ☆スポーツ栄養士ルミhttp://www.blogger.com/profile/16806012605725341140noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6933217830985385737.post-58559034308653491052014-04-22T17:12:00.002+09:002014-04-22T17:13:15.140+09:00ベトナムの食事先日、ベトナムのホーチミンとハノイに行ってきました。 <br />
同じお米の文化ですが、その内容は大きく異なりました。<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNaui_lrrbOguDb3vNLIT45tQs6S_gbc5j-CEn0xNeC21Z02h1GdMJ-YzfrOfRC8gTSVROcKkG4zapAmCjBG1yEhCcgagp9RI0Rkf3XuHa64RfIwp0d_l4YZMLX4rXByj6bLdBZZT3DZs/s1600/140410%E3%83%99%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%B3%E5%B8%82%E5%A0%B4%E2%91%A2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNaui_lrrbOguDb3vNLIT45tQs6S_gbc5j-CEn0xNeC21Z02h1GdMJ-YzfrOfRC8gTSVROcKkG4zapAmCjBG1yEhCcgagp9RI0Rkf3XuHa64RfIwp0d_l4YZMLX4rXByj6bLdBZZT3DZs/s1600/140410%E3%83%99%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%B3%E5%B8%82%E5%A0%B4%E2%91%A2.jpg" height="150" width="200" /></a><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgThair5ao-6dTRX9Jj5p4jb0qLPBwePvNvybqnKiSvAMiYBLQfdBqIWxusJSgyh40-smc1lYkP4Ja2mWCJqFQMjCFqYHV__IKpluj5NmSxj4cG7FiGfFABQ5UKmltwqM903wCjGjwhSAk/s1600/140410%E3%83%99%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%B3%E5%B8%82%E5%A0%B4%E2%91%A5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgThair5ao-6dTRX9Jj5p4jb0qLPBwePvNvybqnKiSvAMiYBLQfdBqIWxusJSgyh40-smc1lYkP4Ja2mWCJqFQMjCFqYHV__IKpluj5NmSxj4cG7FiGfFABQ5UKmltwqM903wCjGjwhSAk/s1600/140410%E3%83%99%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%B3%E5%B8%82%E5%A0%B4%E2%91%A5.jpg" height="150" width="200" /></a>
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ホーチミンのベンタン市場です。ニンジンの下に写っているものは、幼虫です。<br />
今回、食しませんでしたが、こちらでは炒めて食べたりするそうです。<br />
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<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEij_JEfgbwVWF0eS9hvIW5W_V30GBKevm8oeb-DwxYeDVKbIEjA8NmlaFuUzn0rFsSU03RYgWt6WnzvQxeujRRt-vlTlyQZmNii43DyWdvMZgwxlpUa9WZyQDXey8PL6pqZnnK1rivb8gc/s1600/140410%E3%83%9E%E3%82%B8%E3%82%A7%E3%82%B9%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%9B%E3%83%86%E3%83%AB%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%95%E3%82%A7.jpg" height="200" width="150" />コンデンスミルクたっぷりのベトナムコーヒーも美味でした。
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</div>
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjys_Ks6wbkYkUgDXEG_qJlkyOHZVLCerWeyBeMSbzhCyu2gDQWHwczqyeFLPcqChvzuneqV2o9kVcAnB0_fXy1Ro55-jpJuJ_kVmyCE-0UTzUW232VxWovZZ0HC8RKbmMzUC7cpVNAYdU/s1600/140411%E5%AE%AE%E5%BB%B7%E6%96%99%E7%90%86%E3%82%AE%E3%83%BC%E3%83%BB%E3%82%B9%E3%82%A2%E3%83%B3%E2%91%A4.jpg" height="200" width="150" />手前が、しじみご飯、奥が蓮の葉ご飯です。<br />
どちらもとってもおいしかったです。<br />
しじみご飯にはピーナッツが入っているのですが、その触感も◎でした。
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWd7dUbDh_g_iLHARhbfw5MwN7lqUUX2eqGacv3s40Klb_Wes_FBrD98KXR7wAX_aF5Vwwx0Lm-MoU8U2tagp3lZYblSeYyVHFgBxvDgVGffZEQnKA7SsD9txapcvDp4j99pnkvxZw0Mo/s1600/140412%E6%98%BC%E9%A3%9F%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%BC%E3%82%AB%E3%83%BC%E2%91%A1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWd7dUbDh_g_iLHARhbfw5MwN7lqUUX2eqGacv3s40Klb_Wes_FBrD98KXR7wAX_aF5Vwwx0Lm-MoU8U2tagp3lZYblSeYyVHFgBxvDgVGffZEQnKA7SsD9txapcvDp4j99pnkvxZw0Mo/s1600/140412%E6%98%BC%E9%A3%9F%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%BC%E3%82%AB%E3%83%BC%E2%91%A1.jpg" height="150" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYPa1BDO6LSvg2DlUW0cNNspw63WeFvxBVVYfSwHyfFZXnsuzQAz_S7eeyo3JYoxpAWQa-Ty7yw09HKw5YbVyK2XzIoORCPSBVOfwB5ToorpNMTNdavUfng6-PENOBQj_UZFxllKY7I-E/s1600/140412%E6%98%BC%E9%A3%9F%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%BC%E3%82%AB%E3%83%BC%E2%91%A2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYPa1BDO6LSvg2DlUW0cNNspw63WeFvxBVVYfSwHyfFZXnsuzQAz_S7eeyo3JYoxpAWQa-Ty7yw09HKw5YbVyK2XzIoORCPSBVOfwB5ToorpNMTNdavUfng6-PENOBQj_UZFxllKY7I-E/s1600/140412%E6%98%BC%E9%A3%9F%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%BC%E3%82%AB%E3%83%BC%E2%91%A2.jpg" height="149" width="200" /></a></div>
<br />
こちらは「チャー・カー」。米麺ブンを茶碗に入れ、フライパンで炒めた魚・ネギ・ディルを加え、
<br />
香草・ピーナッツなどをトッピングしてタレをかけて食べるお料理です。<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXfriJDewYEhZnJApYS88aT_Cp_l9lSDpiXHbyMuRyJbITNtrzecbYkul11dJONjN69X7D0Pv486s2w1FiU1eBA2FyinyDLFZwdKXyQhTjsj-r2SHfinRxQhtLD0kfnS3Jq-_iwe2M4YY/s1600/140412%E5%A4%95%E9%A3%9FCa+Manh+Hoach%E2%91%A5.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXfriJDewYEhZnJApYS88aT_Cp_l9lSDpiXHbyMuRyJbITNtrzecbYkul11dJONjN69X7D0Pv486s2w1FiU1eBA2FyinyDLFZwdKXyQhTjsj-r2SHfinRxQhtLD0kfnS3Jq-_iwe2M4YY/s1600/140412%E5%A4%95%E9%A3%9FCa+Manh+Hoach%E2%91%A5.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
こちらは現地の方がよく行くお店。鶏肉の上にのっているのは生き血をボイルして固めたもので、鮮度の良い証拠なのだそうです。味はレバーに似てましたが…。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
今回の旅のメイン。<br />
ベトナム人のVanさん宅にお招きいただき、家庭料理を食べてきました。<br />
コンサルのSさん、通訳のMaiさん、Vanさんのご主人もとても素敵な方達で<br />
美味しい料理を囲みながら、いろんなお話を伺いました。<br />
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0drMv7qP-B6313rhJI3y5xIuA9MhCMhMcLc9xvd13bQ4cEUVSBnw0yQf9OqAvIHCGWh0gk04_8SMlFCNd3RY9l9LImiz_Bu7gjs3pwXwWRVzEwyGIEwXGyMNhPOm0ssLoKSEuunZS7ok/s1600/140413Van%E3%81%95%E3%82%93%E3%81%94%E5%A4%AB%E5%A6%BB%E3%80%81Mai%E3%81%95%E3%82%93%E3%80%81%E6%96%89%E8%97%A4%E3%81%95%E3%82%93.jpg" height="240" width="320" />
<br />
とてもチャーミングなVanさんとのツーショット。<br />
お料理も揚げ春巻きをはじめ、ヌクマムをつけて食べる豚肉料理や<br />
ピクルス、空芯菜炒め、小蟹のスープ、小ナスの漬物など本当においしかったです。<br />
ザボンにカレーソルトをつけて食べるのもGoodで、<br />
貴腐ワインもベトナム料理にピッタリでした!<br />
ご一緒くださった皆様、本当にありがとうございました!!! ルミ<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsuwm-xGqBtd8gmTVd1lRv9emwUTIPcJHH1aTaW4_e4WK2XmMUkIpfJ35GzHnekoSPEULlKqnOmU-IjCvYQH2FlrunHQK44ztpVYOiy05_QwD2NZr_DRLMxmIkys1bzmv3P1QpoTJZfnY/s1600/140413Van%E3%81%95%E3%82%93%E3%83%99%E3%83%88%E3%83%8A%E3%83%A0%E6%96%99%E7%90%86%E2%91%A8.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsuwm-xGqBtd8gmTVd1lRv9emwUTIPcJHH1aTaW4_e4WK2XmMUkIpfJ35GzHnekoSPEULlKqnOmU-IjCvYQH2FlrunHQK44ztpVYOiy05_QwD2NZr_DRLMxmIkys1bzmv3P1QpoTJZfnY/s1600/140413Van%E3%81%95%E3%82%93%E3%83%99%E3%83%88%E3%83%8A%E3%83%A0%E6%96%99%E7%90%86%E2%91%A8.jpg" height="150" width="200" /></a></div>
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilKPR3QICdZtKnIsou888YraNgh_g4wpNpsJxe-YKf7n0-s3JOLRuj4JzRy47c7ajE4FkxvxJCbiRGdTBNSnDTBPFSOzdPH35rhIc26I3trsRfx0JRpgc7n5EedeKmxpPS4f0wIMOBIEE/s1600/140413Van%E3%81%95%E3%82%93%E3%81%A8%E2%91%A1.jpg" height="240" width="320" />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5utaBndkvtAfw2n_gQLfbzvk5Un2D14ifzv5hDm3v8EwneK-2b30UdQgKD3gWphzLOmww5ATVrwraOKsJICkvE_eGNieVuceqQm3kiNL8v38erlklWyCtC3s_dWDfi-mtyFdrclXpwzY/s1600/140413Van%E3%81%95%E3%82%93%E3%83%99%E3%83%88%E3%83%8A%E3%83%A0%E6%96%99%E7%90%86%E2%91%A5%E6%8F%9A%E3%81%92%E6%98%A5%E5%B7%BB%E3%81%8D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5utaBndkvtAfw2n_gQLfbzvk5Un2D14ifzv5hDm3v8EwneK-2b30UdQgKD3gWphzLOmww5ATVrwraOKsJICkvE_eGNieVuceqQm3kiNL8v38erlklWyCtC3s_dWDfi-mtyFdrclXpwzY/s1600/140413Van%E3%81%95%E3%82%93%E3%83%99%E3%83%88%E3%83%8A%E3%83%A0%E6%96%99%E7%90%86%E2%91%A5%E6%8F%9A%E3%81%92%E6%98%A5%E5%B7%BB%E3%81%8D.jpg" height="240" width="320" /></a>
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弊社の前は「桜通り」と名付けられており、まさしく桜満開です!<br />
この桜のように弊社でもステキな仕事の花を咲かせられるように<br />
笑顔でがんばっていきたいと思います。<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-ixBhJnp_pKE/U0I5eaT1lrI/AAAAAAAABSk/jrgzZlj4ua8/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-ixBhJnp_pKE/U0I5eaT1lrI/AAAAAAAABSk/jrgzZlj4ua8/s1600/image.jpg" height="279" width="320" /></a></div>
<br />
さて、年度も変わりましたが、3月にはいろいろなイベントを行いました。<br />
その一つがFリーグ「府中アスレティックFC」の選手と一緒に調理を楽しみ<br />
スポーツ栄養を学ぶ「アスリートキッチン(R)」を開催しました。<br />
大阪や山梨など全国各地から参加された方もいらっしゃり、<br />
イベントはとっても盛り上がりました。<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-qn1WjzmkKf0/U0I5dNxeiQI/AAAAAAAABSQ/dltHPsMdMi4/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-qn1WjzmkKf0/U0I5dNxeiQI/AAAAAAAABSQ/dltHPsMdMi4/s1600/image.jpg" height="133" width="200" /></a></div>
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-eg6dFw6krro/U0I5eXwk6NI/AAAAAAAABSo/cc1R4X6BM6Q/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; display: inline !important; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-eg6dFw6krro/U0I5eXwk6NI/AAAAAAAABSo/cc1R4X6BM6Q/s1600/image.jpg" height="132" width="200" /></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-TDc6hNzlBWE/U0I5d7119vI/AAAAAAAABSc/6OTIcjGoBHg/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-TDc6hNzlBWE/U0I5d7119vI/AAAAAAAABSc/6OTIcjGoBHg/s1600/image.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-625EbiKZOo8/U0I5cF9Ll5I/AAAAAAAABSM/uzZ18Adl5gA/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-625EbiKZOo8/U0I5cF9Ll5I/AAAAAAAABSM/uzZ18Adl5gA/s1600/image.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<br />
今年度も様々なイベントを開催する予定ですので、<br />
皆さまご参加くださいね!<br />
アスレ選手&ご参加くださった皆さまありがとうございました!<br />
<br />
☆ 公認スポーツ栄養士 ルミさんこと こばたてるみ☆スポーツ栄養士ルミhttp://www.blogger.com/profile/16806012605725341140noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6933217830985385737.post-43964724383931241312014-03-17T16:01:00.001+09:002014-03-17T16:01:35.110+09:00清水エスパルス奥様向け栄養セミナー&お料理教室先日、清水エスパルスの奥様向けに<br />
調理実習を交えた栄養セミナーを開催してきました。<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkYKvN8b-VykdmU0mlnTDLT9q3ox_s1oU2cjhAx2UJEV0VaY_nEVTchgmTfovxTgl_bKJ9OusbhGe2D8c-g37kXSqhJOUoJlW6iOj4YwIqGnjpVhMHDPWNUBXlOJNiloujh1dUZ-CRk3g/s1600/140314%E3%82%A8%E3%82%B9%E3%83%91%E3%83%AB%E3%82%B9%E5%A5%A5%E6%A7%98%E5%90%91%E3%81%91%E3%82%BB%E3%83%9F%E3%83%8A%E3%83%BC.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkYKvN8b-VykdmU0mlnTDLT9q3ox_s1oU2cjhAx2UJEV0VaY_nEVTchgmTfovxTgl_bKJ9OusbhGe2D8c-g37kXSqhJOUoJlW6iOj4YwIqGnjpVhMHDPWNUBXlOJNiloujh1dUZ-CRk3g/s1600/140314%E3%82%A8%E3%82%B9%E3%83%91%E3%83%AB%E3%82%B9%E5%A5%A5%E6%A7%98%E5%90%91%E3%81%91%E3%82%BB%E3%83%9F%E3%83%8A%E3%83%BC.JPG" height="320" width="295" /></a></div>
<br />
3/15のスポニチにも記事が載っていますが、<br />
奥様達はとても手際よく4品のお料理を作り上げてくださりました。<br />
<br />
ワンポイントレクチャーにも熱心に耳を傾けて下さり、<br />
今回のセミナーが選手の食事づくりに役立てて頂ければ嬉しいです♪ <br />
今シーズンのエスパルス選手達のご活躍を乞うご期待くださいっ!<br />
<br />
☆ 公認スポーツ栄養士 ルミさん こと こばたてるみ☆スポーツ栄養士ルミhttp://www.blogger.com/profile/16806012605725341140noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6933217830985385737.post-59208846763312030652014-03-05T13:01:00.000+09:002014-03-05T13:01:28.103+09:00静岡マラソン完走しました!!皆さま応援メッセージありがとうございます!<br />
無事、静岡マラソン完走しましたぁヾ(@⌒ー⌒@)ノ<br />
「応援・根性・食事」でなんとかゴールできた感じです。<br />
<br />強風と激しい雨で、途中何度も挫けそうになりましたが、<br />
なんとか制限時間内の約5時間20分でゴールできました。<br />
タイムは今まで走った4回の中で最も悪くベストより1時間近く遅いですが、<br />
10km(それもトレッドミル)を3回程度の練習では仕方ないですね。<br />
次回走る際にはちゃんと練習してから臨みたいと思いますσ^_^; <br />
<br />写真はマラソン前日にゴールをイメージしたものをUPしてます。<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYjGSYStMqS_y5qd4m1h22Ia60kvikDCVn6GOBrl0oo3wPe8f-VJN0gbHY78rp68rMgM-w1ET47l2G5Tf8JfxNMaD9fZQp_WjUCVnczdHGIftONHV8ZwEBEByBFLFZnma8aGRwMaWJUrQ/s1600/DSC_0782.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYjGSYStMqS_y5qd4m1h22Ia60kvikDCVn6GOBrl0oo3wPe8f-VJN0gbHY78rp68rMgM-w1ET47l2G5Tf8JfxNMaD9fZQp_WjUCVnczdHGIftONHV8ZwEBEByBFLFZnma8aGRwMaWJUrQ/s1600/DSC_0782.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
スポーツ栄養士ルミhttp://www.blogger.com/profile/16806012605725341140noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6933217830985385737.post-41893733323628474762014-02-27T20:25:00.001+09:002014-02-27T20:25:20.448+09:00静岡マラソンEXPOにてイベント開催します!ソチオリンピックでの選手達のプレーには、たくさんの感動と勇気を頂きました。<br />
オリンピアンの皆様、サポートスタッフの皆様、感動をありがとうございました!<br />
みんなでソチパラリンピックも応援していきましょう♪<br />
<br />
さて、日本では間もなくJリーグが開幕(3/1)します。<br />
今季も<b><a href="http://www.shoku-sports.jp/about/profile/" target="_blank">スポーツ栄養士として、「ルミさん」こと、私こばたてるみ</a></b> は<br />
<b><a href="http://www.s-pulse.co.jp/splash/index/" target="_blank">清水エスパルス</a></b>の選手達がベストコンディションで試合に臨めるよう<br />
サポートをおこなっていきますので、<br />
皆さま<a href="http://www.s-pulse.co.jp/splash/index/" target="_blank">、<b>「清水エスパルス」</b></a>の応援、どうぞよろしくお願いします!<br />
<br />
そしてもう一つ、皆さまに応援して頂きたいのが<br />
週末<a href="http://www.shizuoka-marathon.com/" target="_blank">3/2に開催される<b>『静岡マラソン』</b></a>。<br />
今年からフルマラソンとして生まれ変わった<b><a href="http://www.shizuoka-marathon.com/" target="_blank">『静岡マラソン』</a></b>に<br />
私も参加する予定です。<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKxlyhbtgRPK4-YSX14HwTLmoQsi7oZmqUaghyG38w9tFhvebeSmXW1y7mdUrLs0jKwYQn8sy3gT4n9FY1vnHU1JE77nSKL7V7lasiDflpu1OoEfs-t1RjqRf7O5r2lTlKqCyZhPjKH7A/s1600/s-%E5%86%99%E7%9C%9F+5-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKxlyhbtgRPK4-YSX14HwTLmoQsi7oZmqUaghyG38w9tFhvebeSmXW1y7mdUrLs0jKwYQn8sy3gT4n9FY1vnHU1JE77nSKL7V7lasiDflpu1OoEfs-t1RjqRf7O5r2lTlKqCyZhPjKH7A/s1600/s-%E5%86%99%E7%9C%9F+5-1.jpg" height="238" width="320" /></a></div>
<br />
ただ。。。<br />
今まで3回完走しているものの、練習不足のうえ、<br />
3年ぶりとなるマラソンでかなり腰がひけています。<br />
おまけにお天気も雨予報で心配です。<br />
とにかく、走れるところまでがんばってみようと思いますので、<br />
皆さん心の中で声援送ってくださいね~!宜しくお願いします。<br />
<br />
<br />
<b><a href="http://www.shizuoka-marathon.com/" target="_blank">≪静岡マラソンEXPO≫</a></b>のお知らせ<br />
3月2日(日)に開催される静岡マラソンを盛り上げるイベントが<br />
前日に行われます。<br />
その中で、私もクイズを通じて食の情報を発信していきますので<br />
ぜひ皆さまお立ち寄りください!<br />
<br />
”ルミさん”こと、私が出演するのは下記の通り。<br />
<br />
【日時】2014年3月1日(土)<br />
1回目11:30~ 「マラソン勝負メシ」クイズ<br />
2回目13:30~ 「マラソン勝負メシ」クイズ<br />
3回目15:30~ 「マラソン勝負メシ」クイズ<br />
4回目16:30~ 増田明美さんとトークショー<br />
<br />
【会場】大会受付「静岡市葵区役所1階ロビー」前の『青葉公園』<br />
【内容】1~3回目は各回約15分。クイズ優勝者には、<br />
公認スポーツ栄養士 こばたてるみ の著書<br />
<b><a href="http://www.shoku-sports.jp/book/syobumeshi/" target="_blank">『マラソン勝負メシ』</a></b>をプレゼント。<br />
<br />
※詳細は<b><a href="http://www.shizuoka-marathon.com/" target="_blank">「静岡マラソン」HP</a></b>をご覧ください。<br />
<br />
☆公認スポーツ栄養士 こばたてるみ ☆<br />
<a href="http://sports.blogmura.com/marathon/"><img alt="にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ" border="0" src="http://sports.blogmura.com/marathon/img/marathon88_31.gif" height="31" width="88" /></a><br />
<a href="http://sports.blogmura.com/marathon/">にほんブログ村</a>
スポーツ栄養士ルミhttp://www.blogger.com/profile/16806012605725341140noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6933217830985385737.post-77076298178366135502014-02-15T23:55:00.001+09:002014-02-16T00:04:16.325+09:00お弁当お惣菜大賞2014と「有吉弘行のダレトク」出演羽生選手、ソチオリンピック 男子フィギアスケートでの金メダル獲得、<br />
おめでとうございます!\(^o^)/<br />
本当に素晴らしい感動を与えてくれてありがとうございました。<br />
この快挙に続いて、更なる日本選手の活躍を期待しています。<br />
<br />
さて、昨日までの3日間(2014/2/12〜14) 東京ビックサイトで開催されていた<br />
「スーパーマーケットトレードショー」では、ブラジルワールドカップに向け<br />
こんなブースが出展されていました。<br />
海外のアスリートやスポーツ指導者、応援する方々の中にも<br />
和食や日本酒に興味のある方は多いと思うので、楽しい企画だと思いました。<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-bmxwWBVP0kM/Uv9175s_nBI/AAAAAAAABOw/MWpiX7WyJPE/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-bmxwWBVP0kM/Uv9175s_nBI/AAAAAAAABOw/MWpiX7WyJPE/s1600/image.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
そして今回もスーパーマーケットトレードショー内では、<br />
「お弁当・お惣菜大賞2014」の表彰式がとり行われ、<br />
私も審査員として出席させて頂きました。<br />
年々レベルが上がっている本コンテストには、<br />
全国からなんと42,555点もの応募があり、<br />
書類審査や実食審査を勝ち抜いた商品が大賞、準大賞として表彰されました。<br />
詳しい結果はこちら<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"> </span><br />
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="http://obentou-osouzai.jp/" target="_blank">☆「スーパーマーケット お弁当・お惣菜大賞2014」公式HP</a></span><br />
受賞なさった企業の皆様おめでとうございました!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-mmCLgHXJcVY/Uv919Ivx6xI/AAAAAAAABO0/RCn4ec-OUic/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-mmCLgHXJcVY/Uv919Ivx6xI/AAAAAAAABO0/RCn4ec-OUic/s1600/image.jpg" height="289" width="320" /></a></div>
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-dO729eErwG4/Uv91798j9sI/AAAAAAAABOY/tolZFU1wjCo/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-dO729eErwG4/Uv91798j9sI/AAAAAAAABOY/tolZFU1wjCo/s1600/image.jpg" height="170" width="200" /></a><a href="http://4.bp.blogspot.com/-dO729eErwG4/Uv91798j9sI/AAAAAAAABOY/tolZFU1wjCo/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><br /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
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<br />
<br />
<br />
ところで、今回の大雪で試験が延期になった学校もあったようですが<br />
日本では受験シーズン真っ只中ですね。<br />
受験生がいるお家では、お子様のために食事づくりに励むご両親も多いようです。<br />
そんなご家庭に見て頂きたいのが、<br />
有吉弘行さんとアナウンサーの高橋真麻さんがMCを務める番組<br />
<a href="http://www.fujitv.co.jp/b_hp/ariyoshi-daretoku/" target="_blank">「有吉弘行のダレトク?!」2/18(火) 放送回</a>です。<br />
お笑いタレントの「アルコ&ピース」の平子さんが調査員として訪ねてこられて<br />
「受験食」についてコメントさせて頂きました。<br />
エプロン姿の平子さんは必見ですよ♪<br />
<a href="http://www.fujitv.co.jp/b_hp/ariyoshi-daretoku/" target="_blank">◇2014.2.18(火) 23:00〜23:30 フジTV 『有吉弘行のダレトク?!』</a><br />
ぜひご覧下さい。<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-N7mtIhlLdDQ/Uv9188SNGoI/AAAAAAAABO4/5-juCIKqdPs/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-N7mtIhlLdDQ/Uv9188SNGoI/AAAAAAAABO4/5-juCIKqdPs/s1600/image.jpg" height="311" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
☆公認スポーツ栄養士 こばたてるみ ☆<br />
<br />スポーツ栄養士ルミhttp://www.blogger.com/profile/16806012605725341140noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6933217830985385737.post-53227910287868361122014-02-09T08:34:00.000+09:002014-02-09T08:45:53.924+09:00ソチオリンピックと最近の活動昨日の東京は、現在オリンピックを開催しているソチに負けない程の大雪。<br />
一部、交通機関も乱れていましたが、今朝、無事に掛川まで移動できました。<br />
それにしても、モーグルの上村選手の決勝での滑りは素晴らしかった!!<br />
結果としてメダルは取れなかったけれど、<br />
ご本人も満足した滑りができた上での4位だったと思います。<br />
これからまだまだ注目の種目が目白押しなので、暫く睡眠不足になりそうです(^_^;)<br />
ガンバレ 日本ヾ(@⌒ー⌒@)ノ<br />
<br />
さてさて、またしてもブログ更新が滞っておりごめんなさい。<br />
Facebook は比較的マメに更新していますので、<br />
よかったらこちらもあわせてご覧くださいね。<br />
<br />
少し振り返りますと、ありがたい事に<br />
イベントやメディア取材、講演などが続いております。<br />
まずは弊社主催のイベント。<br />
1/20は都内で、1/27は静岡で「マラソン勝負メシ」の出版記念も兼ねて<br />
ランナー向けのセミナーを開催しました。<br />
<br />
1/20は、雑誌Tarzan などでもご活躍の清水フィジカルコーチと共に<br />
トークショーや講演を行いました。<br />
イベント後のスタッフ打上げでは<br />
是非第二弾を!という話題がでるほど盛り上がりました。<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-Nvid3W5MA7U/Uva4fUs3OXI/AAAAAAAABNw/54g1eQ9iJQw/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-Nvid3W5MA7U/Uva4fUs3OXI/AAAAAAAABNw/54g1eQ9iJQw/s1600/image.jpg" height="200" width="200" /></a></div>
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-C-FmZVPJ4s4/Uva4cYw4FwI/AAAAAAAABNQ/cm8vBrV5wAE/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-C-FmZVPJ4s4/Uva4cYw4FwI/AAAAAAAABNQ/cm8vBrV5wAE/s1600/image.jpg" height="240" width="320" /></a><br />
<br />
1/27はランナー向けレシピをご紹介するデモを交えてのセミナーでした。<br />
こちらの参加者はランナーとしてのレベルが高い方が多く、<br />
2時間、3時間台で走る方がゴロゴロ。そんなセミプロの方達にも<br />
お料理や講演内容を喜んでもらうことができてホッとしました。<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-SjaeQktA-Uw/Uva4b_zoknI/AAAAAAAABNM/W937zREEjVI/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-SjaeQktA-Uw/Uva4b_zoknI/AAAAAAAABNM/W937zREEjVI/s1600/image.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-NkXnwI1TPMk/Uva4bzJm3NI/AAAAAAAABNI/eoPvHXYz7XA/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-NkXnwI1TPMk/Uva4bzJm3NI/AAAAAAAABNI/eoPvHXYz7XA/s1600/image.jpg" height="200" width="150" /></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-SjaeQktA-Uw/Uva4b_zoknI/AAAAAAAABNM/W937zREEjVI/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /></a></div>
続いてこちらは、2020年の東京オリンピックで活躍しそうな<br />
某大学ボート部の選手たちとの一枚。<br />
知人の紹介で、実践スポーツ栄養クリニックを開催しました。<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgII1iFlU8Vxj3KBEOfbP9dRVWm35xJR0uOilIh8SsYTrVVT9CY6eq12L0S5HbLBxVCGrYUJYGkKrbl15TUOy5pvEoLz0NHNmfgbAla3IudwFhD6_ik2l5QOVCy05NR7rLQ5yzyMx-_Z50/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgII1iFlU8Vxj3KBEOfbP9dRVWm35xJR0uOilIh8SsYTrVVT9CY6eq12L0S5HbLBxVCGrYUJYGkKrbl15TUOy5pvEoLz0NHNmfgbAla3IudwFhD6_ik2l5QOVCy05NR7rLQ5yzyMx-_Z50/s1600/image.jpg" height="254" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;">そして最後は雑誌「DRESS × 日本酒」イベントでの写真です。</span><br />
アラサー、アラフォー女子が集い、<br />
佐渡の酒蔵・尾畑酒造のSpecial 日本酒を、洋食Miyashita のお料理と共に<br />
美味しく、愉しく頂きました。<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-nmbu_EyRokQ/Uva4eptOhvI/AAAAAAAABNk/6ow8LNeUQDU/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-nmbu_EyRokQ/Uva4eptOhvI/AAAAAAAABNk/6ow8LNeUQDU/s1600/image.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
なんだかこうして振り返ってみると、私は仕事するより<br />
食べたり飲んだりしてる方が多いみたいですねσ(^_^;)<br />
でも、ボクササイズをはじめ運動もボチボチ行ってますのでご了承下さ〜い!<br />
☆ 食いしん坊な体育会系 スポーツ栄養士 こばたてるみ ( ルミ ) ☆<br />
<br />スポーツ栄養士ルミhttp://www.blogger.com/profile/16806012605725341140noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6933217830985385737.post-34312306879069687842014-01-24T09:46:00.001+09:002014-01-24T09:47:26.512+09:00「まるごと知りたい!A to Z」でランナーのスペシャルドリンクを解説します!なかなかブログ更新ができておらずゴメンナサイ。 <br />
facebook の方がもう少しマメに更新していますので<br />
よろしければそちらもチェックしてみてくださいネ。<br />
<br />
さてさて、今年は“ウマ年”。<br />
今回、出演させて頂く番組では、「ウマ」にひっかけて『走る』がテーマになっておりました。<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbF3Ze_Sme5YIRtFOpqedtjnmieJairznMCHUUwb9t4HBM6fm6s7NTM-e26yS1brStUMMHxEbO4gHKo4Pt8YDgjYqMT8Ig0YcjCTHpXVujEXR1zY1ViXICuAgIB1XEf2kM7ho8Jw4Ih-s/s1600/%E6%B0%B4%E5%88%86%E8%A3%9C%E7%B5%A6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbF3Ze_Sme5YIRtFOpqedtjnmieJairznMCHUUwb9t4HBM6fm6s7NTM-e26yS1brStUMMHxEbO4gHKo4Pt8YDgjYqMT8Ig0YcjCTHpXVujEXR1zY1ViXICuAgIB1XEf2kM7ho8Jw4Ih-s/s1600/%E6%B0%B4%E5%88%86%E8%A3%9C%E7%B5%A6.jpg" height="279" width="320" /></a></div>
<br />
☆明日2014.1.25(土)21:00~22:59 NHK BS-プレミアム <br />
<b><a href="http://www4.nhk.or.jp/atoz/" target="_blank">『まるごと知りたいA to Z』</a></b>です!<br />
<br />
今回の番組テーマ:『AtoZ うま年だから!今年は走るぞ』<br />
<br />
ということで、過酷なレースを走りぬくためのマル秘食材の紹介や<span class="text_exposed_show"><br /> マラソン選手のスペシャルドリンクについて解説させて頂きました。</span><br />
<span class="text_exposed_show"> アベベ選手は何を飲んでいたのか? </span><br />
<span class="text_exposed_show"> 皆様、マラソンシーズン真っ只中なので、</span><span class="text_exposed_show">よろしければご覧くださいネ~♪</span><br />
<span class="text_exposed_show"> <a href="http://www4.nhk.or.jp/atoz/" target="_blank">「まるごと知りたいAtoZ」のHPはこちら</a> <a href="http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww4.nhk.or.jp%2Fatoz%2F&h=EAQGLCmgj&enc=AZPxda4IzOmyNYN-4iEO9kpg_UgPDCnQLIQZyVe2rdcOiaExx4CF0uda4NG3I0dXycZ_xaFh8f-nPnmP6furE1Hbboo85q0CfDTVO_dfIcNMrdkD4a_E5iPlOlGc7jm8YxVvkfN8LzJOaPVNPHylH_7D&s=1" rel="nofollow" target="_blank">http://www4.nhk.or.jp/atoz/</a></span><br />
<br />
<span class="text_exposed_show"><b><a href="http://www.shoku-sports.jp/about/profile/" target="_blank">☆ 公認スポーツ栄養士 ルミ (こばたてるみ) ☆</a></b> </span><br />
<span class="text_exposed_show"> <br /> </span>
<a href="http://sports.blogmura.com/marathon/"><img alt="にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ" border="0" src="http://sports.blogmura.com/marathon/img/marathon88_31.gif" height="31" width="88" /></a><br />
<a href="http://sports.blogmura.com/marathon/">にほんブログ村</a>スポーツ栄養士ルミhttp://www.blogger.com/profile/16806012605725341140noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6933217830985385737.post-86030179270252254942014-01-10T09:25:00.001+09:002014-01-10T09:25:56.471+09:00明日のNHK BS1 『ラン×スマ』でランナー食を紹介します!今季一番の寒い朝を迎えていますが、皆さん風邪ひいていませんか?<br />
寒い時期の定番スポーツといえば、「マラソン」!<br />
レースに出場する方、マラソンやジョギング、ランニングをおこなっている方、必見です!<br />
<br />
明日2014年1月11日(土)18:00~18:28 NHK BS1 <br />
『ラン×スマ ~街の風になれ~』に、スポーツ栄養士の私、こばた が出演します。<br />
<br />
今回は『中村優のウルトラマラソン100km完走プロジェクト第2弾』で、<br />
タレントの中村優ちゃんが100km完走を見据え、<br />
「三浦半島82kmみちくさウルトラマラソン」に挑戦なさいました。<br />
そのレースに向けて、栄養アドバイスをさせて頂いた様子が放送される予定です!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo09BiYgn2UL_z-gpN_x1OL6I3H00nOd5LhpR20AJu7P_W_Mps92AMDDoJjGwVg2tZKPO7Xn4X2fjPbPG65W28MEY_je-7on1R-ZED35Y4CIby8U15hYTcH6gXBzSToS3M7a_UNsqor9I/s1600/s-%E4%B8%AD%E6%9D%91%E5%84%AA%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93%E3%81%A8%E4%B8%89%E6%B5%A6%E5%8D%8A%E5%B3%B6%E3%81%AB%E3%81%A6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo09BiYgn2UL_z-gpN_x1OL6I3H00nOd5LhpR20AJu7P_W_Mps92AMDDoJjGwVg2tZKPO7Xn4X2fjPbPG65W28MEY_je-7on1R-ZED35Y4CIby8U15hYTcH6gXBzSToS3M7a_UNsqor9I/s1600/s-%E4%B8%AD%E6%9D%91%E5%84%AA%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93%E3%81%A8%E4%B8%89%E6%B5%A6%E5%8D%8A%E5%B3%B6%E3%81%AB%E3%81%A6.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
優ちゃんの トレーニングやレースの模様もぜひご覧くださいネ!<br />
<br />
<b><a href="http://www.nhk.or.jp/run/index.html" target="_blank">NHK BS1「ラン×スマ」のHPはこちら</a>。</b><br />
<br />
※再放送予定<br />
1月12日(日) 5:00~ 5:28(NHK BS1)<br />
1月14日(火)14:00~14:28(NHK BS1)<br />
1月18日(土)11:04~11:32(NHKワールドプレミアム)<br />
<br />
☆ 公認スポーツ栄養士 ルミ (こばた てるみ) ☆<br />
<a href="http://sports.blogmura.com/marathon/"><img alt="にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ" border="0" src="http://sports.blogmura.com/marathon/img/marathon88_31.gif" height="31" width="88" /></a><br />
<a href="http://sports.blogmura.com/marathon/">にほんブログ村</a>スポーツ栄養士ルミhttp://www.blogger.com/profile/16806012605725341140noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6933217830985385737.post-40033276621740093372014-01-09T10:38:00.000+09:002014-01-09T10:39:46.446+09:00鏡開きで今年も開運(o^^o)2014年1月7日、虎ノ門にある「日本の酒情報館」にて『振舞酒』を行ってまいりました!<br />
「国酒」である日本酒が入った樽酒の「鏡開き」を<br />
日本酒造組合中央会の岡本副会長と、タレントの島田律子さんと共に行わせて頂きました。<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-IytHgq_oWKk/Us340IzmDnI/AAAAAAAABJ4/3bsUNstfEgk/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-IytHgq_oWKk/Us340IzmDnI/AAAAAAAABJ4/3bsUNstfEgk/s1600/image.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="-webkit-composition-fill-color: rgba(175, 192, 227, 0.230469); -webkit-composition-frame-color: rgba(77, 128, 180, 0.230469); -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.292969);">先着200名に配られる干支枡がなくなる程、</span></div>
<div style="-webkit-composition-fill-color: rgba(175, 192, 227, 0.230469); -webkit-composition-frame-color: rgba(77, 128, 180, 0.230469); -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.296875);">
お昼の部、夜の部もお客様がたくさん足を運んでくださりました。</div>
<div style="-webkit-composition-fill-color: rgba(175, 192, 227, 0.230469); -webkit-composition-frame-color: rgba(77, 128, 180, 0.230469); -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.296875);">
その中には、2014ミス日本酒の森田真衣さんのお姿も(^ ^)</div>
<div style="-webkit-composition-fill-color: rgba(175, 192, 227, 0.230469); -webkit-composition-frame-color: rgba(77, 128, 180, 0.230469); -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.296875);">
寒い中、起こし下った皆さまありがとうございました!!</div>
<div style="-webkit-composition-fill-color: rgba(175, 192, 227, 0.230469); -webkit-composition-frame-color: rgba(77, 128, 180, 0.230469); -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.296875);">
2014年、皆さまのもとに幸運がくることをお祈り申し上げます。</div>
<div style="-webkit-composition-fill-color: rgba(175, 192, 227, 0.230469); -webkit-composition-frame-color: rgba(77, 128, 180, 0.230469); -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.296875);">
写真は、森田さん、島田さんとのスリーショットと、</div>
<div style="-webkit-composition-fill-color: rgba(175, 192, 227, 0.230469); -webkit-composition-frame-color: rgba(77, 128, 180, 0.230469); -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.296875);">
島田さんと私の日本酒スタイリストコンビで。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdoTzKD2SaR6Z8Ct78zsCqRxtp28n9m25klfc6-wKWmk1N2JLBtH0S6X9tUmVjhBNYoR7GYa8wQfmk7_XNqLxWl05DXEFwEYNXYZgLR_mohCXDU2S87NnrohjoEiIeTeBC6ZXhsilvezI/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdoTzKD2SaR6Z8Ct78zsCqRxtp28n9m25klfc6-wKWmk1N2JLBtH0S6X9tUmVjhBNYoR7GYa8wQfmk7_XNqLxWl05DXEFwEYNXYZgLR_mohCXDU2S87NnrohjoEiIeTeBC6ZXhsilvezI/s1600/image.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-suQ_ZH0rQt0/Us342Z2K0qI/AAAAAAAABKg/OW1hQ4qKlM8/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-suQ_ZH0rQt0/Us342Z2K0qI/AAAAAAAABKg/OW1hQ4qKlM8/s1600/image.jpg" height="320" width="154" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="-webkit-composition-fill-color: rgba(175, 192, 227, 0.230469); -webkit-composition-frame-color: rgba(77, 128, 180, 0.230469); -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.296875);">
<br /></div>
<div style="-webkit-composition-fill-color: rgba(175, 192, 227, 0.230469); -webkit-composition-frame-color: rgba(77, 128, 180, 0.230469); -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.296875);">
<br /></div>
<div style="-webkit-composition-fill-color: rgba(175, 192, 227, 0.230469); -webkit-composition-frame-color: rgba(77, 128, 180, 0.230469); -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.296875);">
<br /></div>
<div style="-webkit-composition-fill-color: rgba(175, 192, 227, 0.230469); -webkit-composition-frame-color: rgba(77, 128, 180, 0.230469); -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.296875);">
<br /></div>
<div style="-webkit-composition-fill-color: rgba(175, 192, 227, 0.230469); -webkit-composition-frame-color: rgba(77, 128, 180, 0.230469); -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.296875);">
<br /></div>
スポーツ栄養士ルミhttp://www.blogger.com/profile/16806012605725341140noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6933217830985385737.post-1199972512184067272014-01-06T22:11:00.003+09:002014-01-06T22:11:26.438+09:00明日は振舞酒です!<br />
<div style="text-align: -webkit-auto;">
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span style="text-align: left;">「鏡を開いて運を開く」といわれる「鏡開き」と、</span></span></div>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span style="text-align: left;">國酒である日本酒を皆様と分かちあい、</span></span></div>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span style="text-align: left;">2014年の福運を祈願するイベントが</span></span></div>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span style="text-align: left;">明日</span></span><span style="text-align: left;">1月7日(火)正午と17時に、東京虎ノ門にて開催されます。</span><span style="text-align: left;"> </span></div>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
<span style="text-align: left;"><br /></span></div>
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0); text-align: left;"><div style="text-align: -webkit-auto;">
年末年始に関係なくお仕事してらっしゃる方、今日から仕事再開という方、</div>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
専業主婦(主夫)や大学生の皆さん、</div>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
20歳以上であればどなたでも無料で参加できますので、</div>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
新春の風物詩『振舞酒』に参加してみてはいかがでしょうか?</div>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
<br /></div>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
先着200名様には、干支枡(ウマ)のプレゼントもあります。</div>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
私も17時~の会に参加する予定です♪ 皆さん一緒に福運を祈願しましょう!! </div>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
詳しくは <a href="http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.japansake.or.jp%2Fsake%2Fpdf%2F131129.pdf&h=-AQGs_W6d&enc=AZO1pJACASueVCo1kf1T06pTvG8rQTYcfWXvwMbjvURrhilQ2IPKG6dUm54QVn42tjHMQgjCttg2bf4CjyXYlNSdor-1fNR93P7cDjphRoHVneXg61XAEV0JvfFqyKegWZIwNovSV8Q5aZ6Z4SrjIEeP&s=1" rel="nofollow nofollow" style="cursor: pointer; text-decoration: none;" target="_blank">http://www.japansake.or.jp/sake/pdf/131129.pdf</a></div>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
<br /></div>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
☆ 日本酒スタイリスト こばたてるみ ☆</div>
</span>スポーツ栄養士ルミhttp://www.blogger.com/profile/16806012605725341140noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6933217830985385737.post-30009822100530465402014-01-04T21:43:00.002+09:002014-01-04T21:47:50.103+09:00ウマ年は美味×上手を目指します!2014年明けましておめでとうございます。<br />
今年は午年。弊社「しょくスポーツ」がある東京都府中市は<br />
東京競馬場があるので「馬ウマの街」ともいえる訳で、<br />
弊社も、ワタシ個人も馬力を発揮してがんばりますのでよろしくお願いします!<br />
<br />
<br />
<div style="-webkit-composition-fill-color: rgba(175, 192, 227, 0.230469); -webkit-composition-frame-color: rgba(77, 128, 180, 0.230469); -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.296875);">
そして2014年はソチオリンピックやサッカーワールドカップなど</div>
<div style="-webkit-composition-fill-color: rgba(175, 192, 227, 0.230469); -webkit-composition-frame-color: rgba(77, 128, 180, 0.230469); -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.296875);">
最高峰のスポーツイベントが盛りだくさん。今から楽しみです。</div>
<div style="-webkit-composition-fill-color: rgba(175, 192, 227, 0.230469); -webkit-composition-frame-color: rgba(77, 128, 180, 0.230469); -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.296875);">
<br /></div>
<div style="-webkit-composition-fill-color: rgba(175, 192, 227, 0.230469); -webkit-composition-frame-color: rgba(77, 128, 180, 0.230469); -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.296875);">
年末年始はおいしい料理やお酒に舌鼓をうち、</div>
<div style="-webkit-composition-fill-color: rgba(175, 192, 227, 0.230469); -webkit-composition-frame-color: rgba(77, 128, 180, 0.230469); -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.296875);">
スキーや読書を満喫してたっぷり充電したので</div>
<div style="-webkit-composition-fill-color: rgba(175, 192, 227, 0.230469); -webkit-composition-frame-color: rgba(77, 128, 180, 0.230469); -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.296875);">
明日からの子どものお弁当作りやお仕事、がんばりま〜す!</div>
<div style="-webkit-composition-fill-color: rgba(175, 192, 227, 0.230469); -webkit-composition-frame-color: rgba(77, 128, 180, 0.230469); -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.296875);">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-qvLGZiQcDk4/UsgCyKRMSKI/AAAAAAAABJM/yUElHntv39w/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="http://3.bp.blogspot.com/-qvLGZiQcDk4/UsgCyKRMSKI/AAAAAAAABJM/yUElHntv39w/s320/image.jpg" width="320" /></a></div>
<br /></div>
<div style="-webkit-composition-fill-color: rgba(175, 192, 227, 0.230469); -webkit-composition-frame-color: rgba(77, 128, 180, 0.230469); -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.296875);">
写真は家庭菜園で父が丹精込めて作った大根を使ったお料理と日本酒。</div>
<div style="-webkit-composition-fill-color: rgba(175, 192, 227, 0.230469); -webkit-composition-frame-color: rgba(77, 128, 180, 0.230469); -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.296875);">
今年も沢山美味しいものを作って、食べて、動いて、仕事力が上手くなるよう努めます。</div>
<div style="-webkit-composition-fill-color: rgba(175, 192, 227, 0.230469); -webkit-composition-frame-color: rgba(77, 128, 180, 0.230469); -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.296875);">
<br /></div>
<div style="-webkit-composition-fill-color: rgba(175, 192, 227, 0.230469); -webkit-composition-frame-color: rgba(77, 128, 180, 0.230469); -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.296875);">
☆ 公認スポーツ栄養士 日本酒スタイリスト こばたてるみ ☆</div>
スポーツ栄養士ルミhttp://www.blogger.com/profile/16806012605725341140noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6933217830985385737.post-55347090905684041072013-12-31T22:34:00.004+09:002013-12-31T22:41:13.810+09:002013年ありがとう2013年も間もなく終わろうとしています。<br />
いろいろな出来事や、新しい出逢いがあった一年でした。<br />
でも振り返ってみると、<br />
悩んだことも、次へのステップにつながっていたことに気づきます。<br />
<br />
来年以降も、良いことも苦しいこともあると思いますが<br />
諦めずにチャレンジし続けて行きたいと思います。<br />
<br />
2014年も 公認スポーツ栄養士 & 日本酒スタイリスト の こばたてるみ を<br />
どうぞよろしくお願いします!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-gP9rzrQdaa0/UsLI2W3EV0I/AAAAAAAABIw/KHljno8BNY8/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-gP9rzrQdaa0/UsLI2W3EV0I/AAAAAAAABIw/KHljno8BNY8/s320/image.jpg" width="250" /></a></div>
<br />
<br />
☆ こばたてるみ ☆スポーツ栄養士ルミhttp://www.blogger.com/profile/16806012605725341140noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6933217830985385737.post-80057317752608521592013-12-22T16:08:00.003+09:002013-12-22T16:28:09.699+09:00忘年会シーズン年末年始は美味しいお料理やアルコール、更にはスイーツまで<br />
お腹の中に到達することの多い季節ですね。<br />
アスリートやお客様にそんな時の「食べ方」をお話させて頂くことの多い私ですが、<br />
自身も気をつけないと体重増加につながり兼ねません。<br />
<br />
元来、食いしん坊な私は、<br />
食べたり飲んだりする量を抑えるよりは、<br />
飲み食いした分、運動で消費することを目指します(^_^;)<br />
<br />
ということで、最近のオイシイお料理とお酒時間の写真をアップさせて頂きます。<br />
この写真をみて、エクササイズ増加の必要性を自身に戒めます。<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-79RWCODnphI/UraTq-scvII/AAAAAAAABHE/dfpVwf0TZ9Q/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="http://1.bp.blogspot.com/-79RWCODnphI/UraTq-scvII/AAAAAAAABHE/dfpVwf0TZ9Q/s320/image.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-OLi0YTeHf4Q/UraTqJYynZI/AAAAAAAABG0/z1u699XLpp8/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="http://2.bp.blogspot.com/-OLi0YTeHf4Q/UraTqJYynZI/AAAAAAAABG0/z1u699XLpp8/s320/image.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-tJwfHjHtZI8/UraTs0k089I/AAAAAAAABHo/tg9092-vzB0/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="http://2.bp.blogspot.com/-tJwfHjHtZI8/UraTs0k089I/AAAAAAAABHo/tg9092-vzB0/s320/image.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-GjeGgA4Vp1g/UraTtoh_KuI/AAAAAAAABH4/HslqdKrvNII/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="http://2.bp.blogspot.com/-GjeGgA4Vp1g/UraTtoh_KuI/AAAAAAAABH4/HslqdKrvNII/s320/image.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
☆ 公認スポーツ栄養士 & 日本酒スタイリスト こばたてるみ ☆<br />
<br />
<br />スポーツ栄養士ルミhttp://www.blogger.com/profile/16806012605725341140noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6933217830985385737.post-32637250981990552092013-12-12T21:58:00.002+09:002013-12-12T21:58:54.197+09:00『マラソン勝負メシ』発売記念イベント参加者募集中!いまや1,000万人を超えるといわれるほど増加した市民ランナー&ジョガー。<br />
少しでもタイムを縮める為に、トレーニングに力を入れてらっしゃる方も多いことでしょう。<br />
そんな皆さまにご案内で~す!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.shoku-sports.jp/event_new/2014_0120.html" target="_blank"><img alt="http://www.shoku-sports.jp/event_new/2014_0120.html" border="0" height="63" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO402a-wzRYz5JuWLX64YThUGVNSyeuTzh8MkmwdpuAKjWJ5sNavgZGniCVS1RvrwiYJ_XsFdV0SYrYWgel2dO78FyB9pCuAKD9IKLlZta6driBKwVSuFLw97-PsRHhA-l6TKTK5LZljQ/s320/title_01.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
『マラソン勝負メシ』発売記念として、<br />
一流トレーナーの清水さんをお招きしてイベントを企画致しました。<br />
もちろん私 こばたてるみ もスポーツ栄養のお話しをさせて頂きます。<br />
先着順なので、ご興味ある方はお早めにお申込みくださいね!<br />
<br />
【イベント名称】『マラソン勝負メシ』発売記念イベント<br />
~マラソンの記録向上を目指すランナー必見!!~<br />
<br />
<span itemprop="description"><span class="fsl">【日 時】2014年1月20日(月)19:00~20:<wbr></wbr><span class="word_break"></span>30<br /> 【会場名】TKP 神田ビジネスセンター ANNEX</span></span><br />
<span itemprop="description"><span class="fsl"><br /> 【対 象】4時間切りを目指すランナー、マラソン出場予定<wbr></wbr><span class="word_break"></span>の方、<br /> フルマラソンのタイムを縮めたい方など<br /> </span></span><br />
<span itemprop="description"><span class="fsl">【内 容】マラソン力アップのトレーニング法、<br /> 練習前後の食事術、上手な水分補給法<br /> カーボローディングとレース当日の食事などの講<wbr></wbr><span class="word_break"></span>義<br /> フィジカルコーチとスポーツ栄養士のトークショ<wbr></wbr><span class="word_break"></span>ー</span></span><br />
<span itemprop="description"><span class="fsl"><br /> 【講 師】清水 忍 氏(INSTRUCTIONS 代表)<br /> こばたてるみ(公認スポーツ栄養士)</span></span><br />
<span itemprop="description"><span class="fsl"><br /> 【参加費】5,000円(講義とトークショーの聴講+書籍「マラソン勝負メシ」+消費税込<wbr></wbr><span class="word_break"></span>み)</span></span><br />
<span itemprop="description"><span class="fsl"><br /> 【主催】株式会社しょくスポーツ 【後援】株式会社双葉社</span></span> <br />
<a href="http://www.shoku-sports.jp/event_new/2014_0120.html" target="_blank">※詳細はこちら</a> <br />
皆さまのご参加お待ちしてま~す♪ ☆公認スポーツ栄養士 こばたてるみ ☆<br />
<a href="http://sports.blogmura.com/marathon/"><img alt="にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ" border="0" height="31" src="http://sports.blogmura.com/marathon/img/marathon88_31.gif" width="88" /></a><br />
<a href="http://sports.blogmura.com/marathon/">にほんブログ村</a>スポーツ栄養士ルミhttp://www.blogger.com/profile/16806012605725341140noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6933217830985385737.post-36493971597536819992013-12-03T18:01:00.002+09:002013-12-03T18:01:17.697+09:00『マラソン勝負メシ』 本日発売!!<span class="userContent">市民ランナーの皆さま、『マラソン勝負メシ』本日発売です!!</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwFh9rAf-XL-kddtpcDCGT5dYB2XRkkg0DRanBGG-LYyognJmnwq2oSQATfWsrOaWiFPyTwQL2qHUxLmYexWSQzTSurZ5LTppuZDuwunYs5lrfXpjsTPWrW6atyQVS_vmZbG1-f1rwL9M/s1600/s-%E3%83%9E%E3%83%A9%E3%82%BD%E3%83%B3%E5%8B%9D%E8%B2%A0%E3%83%A1%E3%82%B7%E8%A1%A8%E7%B4%99%EF%BC%91.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwFh9rAf-XL-kddtpcDCGT5dYB2XRkkg0DRanBGG-LYyognJmnwq2oSQATfWsrOaWiFPyTwQL2qHUxLmYexWSQzTSurZ5LTppuZDuwunYs5lrfXpjsTPWrW6atyQVS_vmZbG1-f1rwL9M/s320/s-%E3%83%9E%E3%83%A9%E3%82%BD%E3%83%B3%E5%8B%9D%E8%B2%A0%E3%83%A1%E3%82%B7%E8%A1%A8%E7%B4%99%EF%BC%91.jpg" width="227" /></a></div>
<span class="userContent"><br />
練習もあまりせずに挑んだフルマラソン。</span><br />
<span class="userContent">完走できたのは、食事が大きかったと自負してます。</span><br />
<span class="userContent">もちろん、ちゃんとトレーニングすることが大切なのですが、</span><br />
<span class="userContent">食事やドリンクの摂り方でコンディションが左右されることも…。</span><br />
<span class="userContent">トレーニングに見合った食事がとれれば「鬼に金棒」です♪</span><br />
<span class="userContent"><br /> 企画を持ち込んでくださったKさん、ステキな写真をとってくださったAさん、</span><br />
<span class="userContent">出版社のIさん、ありがとうございました。</span><br />
<span class="userContent"> ☆ 体育会系 公認スポーツ栄養士 ルミ (こばたてるみ) ☆</span><br />
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<a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=6933217830985385737" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=6933217830985385737" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a>明日11/26(火)朝7:30頃、NHK 「おはよう日本」の『けんコン』コーナーにて<br />
みかんを使ったお料理を紹介させていただきま~す!<br />
みかんにはビタミンCの他、優れた成分が含まれているので、<br />
<a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=6933217830985385737" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a>おいしさと共に栄養もギュギュッとカラダの中へ届けて頂けたら…と思います!<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzplkjW6CneQyVysjNOCnovMCLTDML6-H0sl1bZiMMX_D5eJItSkXgMG3nzUTihgGuSSuuB9jk8-9VqyU2lfJxLwDQV9gglnJ-oFjHuQoY9a7rJJlOFclxFv4kQisC4KYMLiIbynIZfb8/s1600/%E3%81%BF%E3%81%8B%E3%82%93NHK%E3%81%8A%E3%81%AF%E3%82%88%E3%81%86%E6%97%A5%E6%9C%AC.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="264" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzplkjW6CneQyVysjNOCnovMCLTDML6-H0sl1bZiMMX_D5eJItSkXgMG3nzUTihgGuSSuuB9jk8-9VqyU2lfJxLwDQV9gglnJ-oFjHuQoY9a7rJJlOFclxFv4kQisC4KYMLiIbynIZfb8/s320/%E3%81%BF%E3%81%8B%E3%82%93NHK%E3%81%8A%E3%81%AF%E3%82%88%E3%81%86%E6%97%A5%E6%9C%AC.jpg" width="320" /></a></div>
今が旬のみかん料理、お楽しみに~♪<br />
公認スポーツ栄養士 管理栄養士 こばたてるみ <br />
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<a href="http://venture.blogmura.com/entre_ladies/">にほんブログ村</a>スポーツ栄養士ルミhttp://www.blogger.com/profile/16806012605725341140noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6933217830985385737.post-45422726922034054222013-11-22T22:08:00.001+09:002013-11-25T16:47:52.394+09:00「小6手作り弁当」と「スーパーのお弁当」今週はいつも以上に「お弁当」と戯れてる時間の長いワタクシです。<br />
毎日おこなう中1&高1の子ども達のお弁当づくりの他、<br />
「お弁当の日」の発祥小学校にて小学6年生が作ったお弁当を見せて貰ったり、<br />
「お弁当・お総菜大賞」の審査員として約180品ものサンプルを試食させて頂きました。<br />
<br />
小6の児童が作ったお弁当は、どれも「アッパレ」!<br />
ここまでできるんだと、感動しました。<br />
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<br />
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<br />
一方、スーパーで販売されているお弁当も負けてはいません。<br />
かなりの「進化」が見て取れます。<br />
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お弁当には、単なる栄養補給の役目だけでなく、<br />
作り手と食べ手のコミュニケーションの場の役割もあると思います。<br />
手作り及び市販品も上手に活用しながら<br />
「食」の重要性やおいしさを、季節感などを感じとっていって欲しいと思います。<br />
<br />
公認スポーツ栄養士 こばたてるみ<br />
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<a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=6933217830985385737" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a>OB & OG 会に参加してきました。<br />
試合は大分に2-6で大敗してしまいましたが、<br />
そのモヤモヤ感を吹き飛ばす、とてもアットホームなOB会でした。<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZd62q_lQaTvX3hElVBkHfX4Kb44OqIDxkiH0aGulK2LNddldlHE2hBaBOZJGL-hWVudVxOPzZvDwp-tMlprnc-1O2hQud6QDo9deCPB4tnQklznrp70zAhyUjSO2MobtesZ5JvEv6txg/s1600/131109%E3%82%A2%E3%82%B9%E3%83%ACOB%E4%BC%9A.JPG" imageanchor="1"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZd62q_lQaTvX3hElVBkHfX4Kb44OqIDxkiH0aGulK2LNddldlHE2hBaBOZJGL-hWVudVxOPzZvDwp-tMlprnc-1O2hQud6QDo9deCPB4tnQklznrp70zAhyUjSO2MobtesZ5JvEv6txg/s320/131109%E3%82%A2%E3%82%B9%E3%83%ACOB%E4%BC%9A.JPG" /></a>
<br />
弊社「しょくスポーツ」はまだまだ小さな会社ですが、<br />
卒業したスタッフやサポーターが自然と集まってくるような会社にしていきたいと思います。<br />
皆さま、今後もよろしくお願いします(*^_^*)<br />
<br />
公認スポーツ栄養士 日本酒スタイリスト こばたてるみ<br />
<br />スポーツ栄養士ルミhttp://www.blogger.com/profile/16806012605725341140noreply@blogger.com0